3 Cara Mudah untuk Mengurangi Stres Berat
Kehidupan modern yang kita lalui memang banyak membawa stres. Stres yang kita temui itu seperti ketika kita memiliki tekanan dalam pekerjaan kita, stres di rumah, terlalu banyak berharap, dan hal-hal yang ingin kita gapai. Daripada terlalu dipikirkan, ada baiknya kamu melihat tiga cara mudah di bawah ini untuk mengurangi stres dalam hidupmu. Semoga cara-cara di bawah ini dapat menyelamatkan hidupmu, ya!
1. Tuliskan semuanya
2. Paksa dirimu, meskipun kamu tidak menginginkannya
3. Biarkan dirimu sibuk
Dengan tetap sibuk kamu akan merasa seimbang antara kesenangan dan stres yang kamu hadapi dan itulah yang mengantarkanmu menjadi pribadi yang lebih baik dalam mengatur diri.
