Tidur berkualitas sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Maka dari itu, kita wajib memerhatikan jam tidur, durasi tidur, hingga kualitas tidur agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Salah satu cara menjaga kualitas tidur agar tetap baik bukan hanya dari dalam diri. Tapi, bisa juga karena bantuan faktor eksternal. Seperti, ruangan yang bersih, nyaman dan wangi dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Agar tetap nyaman saat beristirahat, kualitas kasur juga perlu diperhatikan. Sebab, jika kasur yang kita gunakan untuk tidur tidak nyaman, maka tidur akan terganggu dan membuat kita merasa lebih lelah saat bangun.
Yuk, perhatikan kembali kualitas tidur dengan mengganti kasur menjadi yang lebih nyaman. Misalnya, dengan mengganti kasur lama kamu dengan kasur busa yang empuk. Berikut ini rekomendasi merek kasur busa terbaik dan harganya yang mudah didapatkan. Apa saja, ya?
