Kenalan dengan Tren Mud Bath, Mau Coba?

Mud bath adalah perawatan tubuh tradisional di mana kamu merendam diri dalam adonan lumpur khusus yang sudah dicampur air panas alami atau minyak aromaterapi. Lumpur yang dipakai biasanya terbuat dari healing clay, abu vulkanik (fango), atau endapan organik dari danau dan laut mati yang kaya akan magnesium, sulfur, natrium, serta kalsium.

Terlihat kurang visual tapi seru, perawatan ini justru terbukti memberikan efek glowing luar dalam, lho, Bela. Mengutip dari beberapa sumber, mandi lumpur memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres. Beberapa manfaat lain dari mud bath, yaitu:

• Detoksifikasi pori-pori: Lumpur bekerja seperti "magnet" yang menyerap kelebihan minyak, racun, dan kotoran tersumbat hingga ke dalam pori-pori

• Eksfoliasi alami: Tekstur mikronya membantu merontokkan sel kulit mati secara lembut, bikin kulit terasa ekstra halus dan kenyal setelah dibilas

• Meredakan nyeri otot & sendi: Sensasi hangat dari adonan lumpur membantu melancarkan sirkulasi darah dan merilekskan otot yang tegang setelah seharian beraktivitas

• Menenangkan kulit sensitif: Kandungan sulfur dan magnesiumnya dikenal sangat ampuh meredakan gejala kemerahan, jerawat tubuh, hingga masalah kulit seperti psoriasis dan eksim

Siapa sangka, tren kekinian ini sebenarnya adalah salah satu metode pengobatan tertua di dunia (balneotherapy). Di masa Mesir Kuno, Ratu Cleopatra konon rutin menggunakan lumpur Laut Mati untuk menjaga keaslian pesona kulitnya. Bangsa Romawi Kuno juga menggunakan fasilitas pemandian lumpur sulfur untuk memulihkan energi para prajurit perang.

Praktik ini terus berkembang di Eropa hingga abad pertengahan lewat tradisi spa medis berbasis fango (lumpur vulkanik). Kini, mud bath menjadi destinasi modern. Tempat-tempat wisata seperti Calistoga di California, Blue Lagoon di Islandia, hingga kawasan geothermal Rotorua di Selandia Baru menjadikan mud bath sebagai paket liburan mewah idaman.

Nggak cuma di luar negeri, praktik mud bath ini justru sudah banyak ada di Indonesia, lho! Di Bali misalnya, ada tradisi Mebuug-buugan, yakni tradisi mandi lumpur khas Bali yang dilakukan sehari setelah Hari Raya Nyepi di Desa Kedonganan, Badung.

Warga melumuri tubuh dengan lumpur dari hutan mangrove sebagai simbol pembersihan diri secara spiritual, membuang energi negatif, dan rasa syukur atas kesuburan alam. Beberapa wisata wellness dan spa di Bali dan Bandung juga menawarkan pengalaman mandi atau spa lumpur ini untuk detoks dan menyegarkan kulit.

Biar perawatan kulitmu makin makin maksimal, biasanya sensasi mud bath ini ditutup dengan bilasan air hangat dan aplikasi body lotion pengunci kelembapan. Mengutip dari SpaDreams, sebaiknya perempuan yang sedang hamil dan orang yang menderita penyakit jantung atau tekanan darah tinggi menghindari perawatan mud bath.

Kamu yang punya infeksi akut, trombosis, demam, dan penyakit kulit inflamasi juga disarankan untuk tidak melakukannya. Di sisi lain, kalau kamu menderita varises atau gangguan vena sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani perawatan tersebut, karena panas yang dirasakan saat treatment dapat memperburuk gejalanya.