Tampil Awet Muda dengan 6 Gerakan Yoga Wajah Ini

Memiliki wajah yang cantik dan awet muda pastinya menjadi impian setiap wanita. Segala cara pun dilakukan untuk mendapatkan tampilan yang menawan. Mulai dari perawatan kecantikan hingga memilih skincare yang tepat. Namun, tahukah kamu selain hal tersebut, ada cara lain yang bisa membuat mukamu terlihat lebih segar.

Cara yang bisa kamu lakukan adalah senam yoga. Yes, bukan cuma bisa untuk tubuh, ternyata ada juga lho senam yoga untuk wajah. Nggak hanya bisa membuat wajah terlihat lebih fresh dan awet muda, yoga untuk wajah ini juga dapat mengencangkan kulit wajah serta mencerahkannya. Wah, keren banget yah! Seperti apa sih gerakan senam yoga untuk wajah? Intip di bawah ini yuk!

1. Puff out Your Cheeks

 

Teknik yang satu ini dikenal bisa mengencangkan pipi lho. Kamu hanya perlu tarik napas panjang dan gembungkan pipimu. Tahan posisi ini selama kurang lebih sepuluh detik, lalu buang napas secara perlahan melalui mulut. Ulangi gerakan ini hingga lima kali. Dijamin, pipi chubby-mu akan jadi lebih tirus.

2. Fish Face

Dok. Amazon

Gerakan bibir yang menyerupai bentuk bibir ikan ini juga bisa membentuk pipimu jadi lebih tirus lho. Kamu bisa mencoba menghisap bibir dan pipi, lalu tahan pose tersebut selama sepuluh detik. Lalu ulangi sebanyak sepuluh kali. 

3. Lip pull

Bagi kamu yang ingin memiliki bentuk rahang yang lebih baik, maka gerakan ini tidak boleh kamu lewatkan. Caranya, mendongaklah ke atas, lalu berposelah seakan kamu akan mencium sesuatu. Tahan posisi ini selama lima detik lalu ulangi hingga lima kali.

4. The Flirty Eyes

Gerakan yang satu ini bermanfaat untuk menaikkan mata yang terlihat turun. Caranya, letakkan kedua jari telunjuk di bawah mata dengan posisi jari menunjuk ke hidung. Lalu buat bibir membentuk huruf O, tapi pastikan bibir atas dan bibir bawah tidak saling bersentuhan. Lalu tataplah ke atas dan tah posisi ini selama 30 detik.

5. Forehead massage

 

Nggak hanya membuat wajah terasa lebih rileks, gerakan ini juga memiliki manfaat yang hampir sama dengan botox lho. Caranya pun cukup mudah. Kamu hanya perlu meletakkan kedua tanganmu di dahi, lalu pijatlah dahimu dengan gerakan horizontal. Pastikan kamu tidak menekan terlalu keras yah. Ulangi gerakan ini hingga 10 kali.

6. The Eye Lift

Dok. Byrdie

Agar mata terlihat lebih segar dan kelopaknya tidak terlihat turun, gerakan ini pas untukmu. Tekan secara ringan pelipismu dengan jari sambil menggerakkan kepalamu ke kanan dan ke kiri. Tahan posisi ini sambil menghembuskan nafas.

Yuk, segera dicoba!

BACA JUGA: Ini 4 Alasan Kamu Harus Mencoba Latihan Yoga​