Ini 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan

Yuk, berenang biar makin sehat!

Ini 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan

Dari banyaknya kegiatan olahraga yang sering dilakukan banyak orang, berenang merupakan kegiatan olahraga yang paling menyenangkan. Digemari oleh semua usia, dari mulai anak-anak hingga orang dewasa sangat menyukai kegiatan renang. Namun, ternyata nggak hanya sekedar dikenal sebagai olahraga yang menyenangkan saja, tetapi berenang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatanmu lho. Dari mulai kesehatan fisik hingga kesehatan mental hingga dapat menjadi kegiatan terapi bagi penyakit tertentu. Wah pasti kamu penasaran kan? Yuk, ikuti terus artikelnya sampai habis ya Bela!

1. Dapat membakar kalori

Ini 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan

Dari semua jenis olahraga, berenang memang dikenal dapat membakar kalori tubuh dengan waktu yang lebih cepat. Lakukan renang sekali seminggu secara rutin dan tentunya dengan gaya hidup yang sehat.

2. Membantu para penderita asma

Nggak hanya fokus pada gerakan tangan dan kaki saat berenang, tetapi berenang juga dikenal dalam hal pernapasan. Dengan memperkuat otot paru-paru, kegiatan renang sangat ampuh untuk membantu penderita asma agar dapat pulih.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here