Berat Badan Turun Dalam 13 Hari dengan Cara Diet Astronot

Bisa menjadi solusi untuk lemak membandel

Berat Badan Turun Dalam 13 Hari dengan Cara Diet Astronot

Banyak jalan untuk menurunkan berat badan. Jika sampai saat ini belum berhasil menemukan pola diet yang tepat untuk tubuhmu, mungkin ini waktu yang tepat untuk mencoba diet a la astronot. Wah, seperti apa tuh?

Nah, jadi diet a la astronot ini kita diharuskan mengonsumsi makanan berprotein tinggi dan mengurangi asupan karbohidrat, seperti seorang astronot kerika berada di luar angkasa. Astronot harus meminimalisir mengonsumsi asupan serat dan karbohidrat. Selain itu, diet astronot juga harus mengurangi asupan kalori harian. 

Karena tingginya jumlah protein, maka diet ini dapat menurunkan berat badan tanpa membuat kerusakan pada otot. Tapi inget ya, diet astronot ini hanya bisa dilakukan dalam kurun waktu 13 hari saja, karena jika lebih bisa menimbulkan efek samping untuk tubuhmu karena kekurangan karbohidrat. Penasaran seperti apa cara diet astronot? Simak baik-baik, ya! 

Makanan yang harus dihindari

Berat Badan Turun Dalam 13 Hari dengan Cara Diet Astronot

Demi sukses memangkas lemak berlebih lewat diet astronot, kamu harus menghindari sejumlah minuman dan makanan seperti soda, alkohol, jus buah, sayuran bertepung (kentang, beet, wortel), nasi, pasta, roti, sereal, dan produk daging. 

Makanan yang bisa dikonsumsi

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved