Ternyata 7 Hal Ini yang Menjadi Penyebab Panas Dalam 

Semua orang pasti tahu kalau cuaca yang sangat panas merupakan salah satu penyebab panas dalam yang dapat menyerang siapapun. Panasnya cuaca juga dapat mempengaruhi suhu pada tubuhmu terlebih jika asupan cairan pada tubuhmu berkurang. Untuk penyebab yang satu ini memang tak dapat dihilangkan, tetapi kamu dapat melakukan pencegahan juga dengan menggunakan pelindung seperti payung atau mengurangi aktivitas di luar ruangan.

Salah satu penyebab panas dalam yang juga sering dialami oleh banyak orang adalah ketika tubuh mengalami dehidrasi yaitu seluruh tubuh kekurangan cairan yang diakibatkan oleh suhu udara maupun kurangnya mengonsumsi asupan air. Untuk itu, jangan lupa untuk selalu meminum air putih setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan sempurna ya, Bela!

Seseorang yang mengalami panas dalam umumnya disebabkan oleh adanya virus pada tubuh dan hal tersebut disebabkan juga oleh menurunnya daya tahan tubuh. Oleh karena itu kekurangan vitamin C pun juga dapat disebut sebagai salah satu penyebab panas dalam yang sering juga disebut sebagai pemicunya.

Perutmu terasa sangat panas dan tak nyaman? Mungkin saja penyebab panas dalam pada dirimu diakibatkan kurangnya asupan serat yang memiliki manfaat untuk memperlancar serta menenangkan area pencernaan. Untuk itu, konsumsilah beberapa makanan tinggi serat seperti apel, pisang, stroberi, kacang edamame, dan jenis makanan tinggi serat lainnya.

Daging panggang, makanan pedas, soda, durian, makanan bersuhu panas, beberapa jenis makanan tersebut memang sangat nikmat untuk dikonsumsi dan selalu berhasil membuat seseorang menjadi ketagihan. Namun, berhati-hatilah saat mengonsumsinya karena jenis makanan tersebut bisa menjad penyebab panas dalam lho! Untuk itu, perhatikanlah porsinya saat kamu hendak mengonsumsi jenis makanan tersebut serta hindari mengonsumsi pada saat cuaca sedang panas.

Tak hanya makanan yang dapat menjadi penyebab panas dalam, ada juga beberapa jenis obat-obatan tertentu yang juga dapat menyebabkan tubuh menjadi panas dalam. Biasanya jenis obat yang dapat menyebabkan panas dalam merupakan jenis obat-obatan seperti antibiotik dan jenis obat lainnya yang dikonsumsi untuk menyembuhkan penyakit. Untuk mengatasinya, perbanyaklah minum air putih.

Perlu tahu, kondisi psikis ternyata juga dapat menjadi penyebab panas dalam lho! Yup, buat kamu yang sering diserang rasa stres yang berlebihan, maka tubuhmu dapat dengan mudahnya mengalami panas dalam. Hal yang satu ini membuktikan bahwa seseorang harus bisa mengendalikan rasa stres yang menyerang dirinya dan belajar untuk menjadi tenang.

Jadi buat kamu yang sering bermasalah dengan panas dalam, kenali beberapa penyebab panas dalam yang sudah Popbela jelaskan untuk lebih memudahkanmu dalam melakukan cara mengatasinya.