Sering Terabaikan, Yuk Ketahui 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

Jika mengalami susah tidur atau insomnia, jangan buru-buru minum obat. Kamu bisa mencoba mengonsumsi daun pandan karena mengandung alkaloid yang membuat tubuh terasa lebih rilek. Ketika malam datang sebaiknya minum rebusan daun pandan yang dicampur dengan jahe, maka gangguan tidur dapat teratasi. 

Rasa nyeri di bagian kepala dan persendian membuat tubuhmu tak nyaman dan menganggu aktivitas. Nah, untuk mengatasinya kamu bisa mencoba daun pandan karena mengandung anti-oksidan flavonol yang membantu mengurangi peradangan. Selain itu, jika dikonsumsi secara rutin maka daun pandan juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. 

Sejak dahulu, daun pandan dipercaya dapat meredakan demam. Ramuan tradisional ini efektif membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik dan mampu melegakan tenggorokan. Untuk itu jika tubuhmu sudah terasa demam atau muncul gejala flu, maka sebaiknya minum ekstrak daun pandan yang sudah dicampur dengan air jahe. Maka demam akan segera hilang! 

Manfaat daun pandan untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengatasi diare. Karena, daun pandan memiliki efek sebagai anti-bakteri dan anti-mikroba yang dapat membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus. Jadi cocok banget dikonsumsi jika perut terasa tak nyaman karena diare.

Selain menjaga pola hidup sehat, dengan rutin mengonsumsi rebusan daun pandan juga berfungsi untuk menormalkan tekanan darah. Seperti kita tahu, tekanan darah tinggi menjadi awal dari penyakit berbahaya seperti stroke, gagal jantung dan lainnya. Oleh karena itu, pastikan mengontrol tekanan darahmu sejak dini dengan daun pandan. 

Menjadi penyakit yang paling mematikan, upaya pencegahan kanker harus dilakukan sedini mungkin. Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun pandan. Daun yang beraroma sedap ini memiliki efek sitotoksik, anti-miotik, anti-proliferatif, dan apoptosis yang berfungsi mengambah pertumbuhan sel-sel kanker. Wah, banyak banget manfaat daun pandan untuk kesehatan! 

Mengurangi stres nggak melulu selalu liburan, lho. Salah satu cara yang paling mudah dan terjangkau adalah dengan minum air rebusan daun pandan yang dicampur oleh madu. Daun pandan memiliki sifat sebagai penenang, sehingga mampu mengurangi rasa cemas dan stres berlebihan.

Jadi, itu dia tujuh manfaat daun pandan untuk kesehatan yang seringkali terabaikan. Yuk, rutin konsumsi ekstrak daun pandan agar tubuh dan pikiran selalu sehat!