Kanker kulit merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kelainan pada sel kulit yang disebabkan oleh mutasi pada DNA sel. Kanker kulit yang umumnya terjadi pada bagian kulit yang sering terkena sinar matahari juga bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari lho. Simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Tidak menggunakan sunscreen

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulithuffingtonpost.com

Ini merupakan kesalahan umum yang paling sering dilakukan banyak orang. Sinar ultraviolet memiliki banyak dampak buruk bagi kulit wajah. Untuk itu, walaupun hanya berada di dalam ruangan, selalu lengkapi perawatan wajah dan tubuhmu dengan menggunakan sunscreen

2. Terlalu banyak menggunakan hanhdphone

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulitpexels.com

Ini juga jadi salah satu hal yang paling umum terjadi. Menggunakan handphone terlalu lama, apalagi jika terlalu dekat dengan wajah, bisa menjadi salah satu hal yang membangkitkan sel kanker di tubuh. Menurut beberapa penelitian, ini dikarenakan sinar radiasi dari handphone yang dinilai berbahaya.

3. Pola diet yang buruk

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulithealthyforgood.com

Jika kamu hampir tidak pernah memasukkan buah dan sayuran dalam menu makanmu, maka sel dan imun tubuhmu pun akan melemah. Hal ini membuat tubuh kesulitan untuk melawan sel kanker. Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi buah dan sayuran paling tidak satu porsi per hari yah, Bela. Buah dan sayuran yang mengandung antioksidan yang tinggi akan menjauhkanmu dari segala jenis penyakit kanker.

4. Terlalu banyak mengonsumsi gula

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulittheceomagazine.com

Makanan dan minuman manis seperti coklat, es krim, soft drink, dan lainnya memang menggiurkan. Namun, tahukah kamu makanan dan minuman tersebut mengandung gula yang sangat tinggi. Ini nggak hanya bisa memicu kanker kulit, namun juga bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti obesitas dan diabetes. Duh, nggak mau kan?

5. Tidak melindungi kulit

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulitvogue.com

Selain menggunakan sunscreen, ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk melindungi kulitmu. Misalnya menggunakan baju berlengan panjang atau jaket dan ketika akan berjalan di luar saat sedang panas untuk menghindari sinar ultraviolet dan polusi udara yang menjadi penyebab kanker kulit.

6. Duduk terlalu lama di depan komputer

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulityogajournal.com

Untuk kamu pekerja kantoran, juga perlu berhati-hati nih. Duduk terlalu lama di depan layar komputer, juga bisa menyebabkan kemungkinan kulit terkena kanker. Ini karena, sama dengan handphone, komputer juga memancarkan sinar radiasi yang membuat kulit menurun elastisitasnya.

7. Merokok

7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kulitsaga.com

Sudah bukan rahasia jika merokok memiliki banyak efek buruk bagi kesehatan, nggak terkecuali bagi kulit wajah. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa nikotin yang terhirup tidak hanya bisa menyebabkan kanker paru-paru, namun juga bisa jadi penyebab kanker kulit.

Jadi, agar terhindar dari kanker mulai sekarang stop kebiasaan di atas yuk! Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang serta rajin berolahraga. Semoga artikelnya bermanfaat!

BACA JUGA: 8 Fakta Penyakit Menular Tuberkulosis yang Wajib Kamu Ketahui