Sebagian dari kamu pasti ada yang suka banget mengonsumsi makanan asin. Bahkan merasa bahwa makanan yang tidak terasa asin berarti makanan yang tidak enak. Tapi, kamu patut waspada ya Bela. Karena beberapa hal ini bisa menghampiri jika kamu keseringan makan asin atau tubuh kelebihan garam.
Asupan garam yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan kita. Ada beberapa sistem saluran pencernaan yang dapat terganggu dan terpengaruh apabila kita mengkosumsi garam terlalu banyak, salah satunya terjadi luka pada lambung.
Garam bersifat mengikat air yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini kemudian membuat kerja ginjal jadi lebih berat.
Sifat garam yang mengikat air di dalam tubuh membuatmu jadi cepat haus dan banyak mengonsumsi air. air yang masuk ke tubuh lebih banyak ditahan sehingga membuat berat badanmu bertambah.
Karena sifat garam yang dapat meningkatkan tekanan darah, tentunya kerja jantung pun jadi semakin berat. Kerja jantung yang bertambah tentunya akan membahayakan jantung jika tidak segera diatasi.