7 Rekomendasi Jus yang Bikin Tubuh Makin Sehat

Sehat dan Enak, siapa yang nggak mau?

7 Rekomendasi Jus yang Bikin Tubuh Makin Sehat

Selain kopi dan teh, jus bisa jadi salah satu pilihan minuman yang bisa rutin kamu minum lho. Rajin meminum jus dapat membantu menyehatkan tubuh. Jadi jus nggak hanya berperan sebagai minuman segar penutup makanmu tetapi juga sebagai kebutuhan kesehatan sehari-hari.

Satu buah nggak cukup? Kamu bisa campur dua bahkan tiga jenis buah berbeda yang mungkin belum pernah kamu temukan dan coba dimanapun. Kandungan vitamin dan zat di dalam buah dan sayur itu berbeda-beda. 

Namun ketika menggabungkan mereka, siapa sangka racikan yang kamu buat rasanya nggak kalah enak dari satu buah favoritmu saja? Berikut Popbela telah siapkan daftar mix juices yang sehat dan enak, yang nggak akan mengecewakan lidahmu!

1. Alpukat dan Pepaya

Kedua buah tersebut memiliki rasa yang sama-sama manis namun tentu vitamin yang terkandung berbeda. Alpukat memiliki vitamin yang beragam yaitu vitamin K, C, B5, B6, dan E. Serta khasiatnya dapat menurunkan tekanan darah dan mengatasi stres jantung. Sedangkan pepaya dapat membantu melawan radikal bebas, sehingga meningkatkan warna kulit, kesehatan jantung, dan bahkan mencegah kanker.

2. Mangga, Ceri, dan Buah Naga

Dua jenis buah masih belum cukup? Tiga buah pun nggak masalah, Bela! Vitamin-vitamin yang terdapat pada mangga juga bervariasi, salah satunya yaitu vitamin A dapat menjaga kesehatan mata. Buah ceri juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sedangkan buah naga berfungsi untuk sistem kekebalan tubuh Anda, dengan sifat antibakteri dan antijamurnya. Disarankan untuk mengkonsumsi jus ini setelah makan daging panggang karena spektrum senyawa unik untuk buah, seperti polifenol dan mangiferin, menjadikannya anti-karsinogen dan antioksidan yang sempurna.

7 Rekomendasi Jus yang Bikin Tubuh Makin Sehat
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved