Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Untuk kamu yang sering lupa minum air mineral

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Kamu pasti sudah sering mendengar kalau mengonsumsi air mineral atau air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Seperti, untuk menghilangkan racun pada tubuh hingga memperbaiki tekstur kulit. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi air mineral sebanyak 8 gelas atau 2 liter per hari. 

Memang terdengar banyak dan rasanya seperti akan kembung, namun kamu bisa membagi waktu yang tepat dan ideal untuk mengonsumsi air mineral ini loh, berikut 8 air putih" href="https://www.popbela.com/beauty/health/bela1/kapan-harus-minum-air-putih" target="_blank" rel="noopener">waktu yang ideal dan baik untuk minum air putih.

1. Ketika bangun tidur

Saat bangun tidur, berbagai aktivitas rutin kamu pasti sudah menunggu. Namun, sebelum kamu melakukan aktivitas lainnya, ada baiknya kamu minum air mineral terlebih dahulu. Hal ini akan membantu untuk mengembalikan cairan tubuh kamu yang hilang saat tidur.

2. 30 Menit sebelum sarapan

Nah, setelah itu. Jangan lupa untuk kembali minum kembali air mineral 30 menit sebelum kamu sarapan. Dengan meminum air mineral 30 menit sebelum sarapan, juga akan membuat kamu dapat menerapkan mindful eating.

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here