Ketika kamu bertanya kepada orang-orang terdekatmu tentang makanan favorit mereka, mungkin tak sedikit yang akan menjawab mie instan. Selain mudah dimasak, rasanya yang enak membuat banyak orang menjadikan mie instan sebagai menu favorit, kapan pun dan di mana pun mereka berada.
Berbeda dengan kebanyakan orang, Taeyeon ‘SNSD’ ini diketahui jarang mengonsumsi mie instan. Baginya, mie instan merupakan makanan yang tergolong berat dan tak sedikit dari warganet yang setuju dengan ungkapannya, bahkan ada juga yang mengatakan bahwa dengan berhenti mengonsumsi mie instan berat badanya bisa turun hingga 4 kg.
Lalu, apa resiko mengonsumsi mie instan terlalu sering bagi tubuh? Yuk, temukan jawabannya di bawah ini!
1. Tekanan darah menjadi tinggi
Di balik rasa mie instan yang enak, ternyata ada kandungan garam yang tinggi di dalamnya.
Perlu kamu ketahui bahwa konsumsi garam berlebihan bisa membawamu pada tekanan darah tinggi. Apabila tidak segera ditangani, tekanan darah yang tinggi ini bisa berakibat fatal.
2. Diabetes
Tidak hanya tekanan darah tinggi, konsumsi mie instan berlebihan juga bisa membuat seseorang mengidap diabetes. Hal ini karena kandungan karbohidrat tinggi yang ada di dalamnya.
Di sisi lain diabetes juga disebabkan oleh konsumsi makanan dengan kandungan gula, garam, dan lemak yang berlebihan. Apabila kamu ingin terbebas dari diabetes, mulailah makan-makanan yang menyehatkan.
3. Sakit kepala
Tahukah kamu bahwa seseorang yang mengonsumsi mie instan berlebihan bisa mengidap sakit kepala kronis. Hal ini terjadi karena kandungan garam dan MSG pada mie instan itu sendiri.
Namun, seringkali banyak orang yang menganggap enteng masalah yang satu ini. Padahal, salah satu faktor penyebabnya datang dari gaya hidup yang tidak sehat.
4. Obesitas
Selain karena faktor genetik, dan jarang berolahraga, konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti mie instan secara berlebihan bisa mengakibatkan seseorang menderita obesitas, lho.
Apabila kamu ingin terhindar dari penyakit yang fatal ini, mulai terapkan gaya hidup sehat mulai dari mengonsumsi makanan yang sehat hingga rutin berolahraga.
5. Kanker
Konsumsi mie instan yang berlebihan juga meningkatkan resiko seseorang mengidap penyakit kanker. Kandungan pengawet pada mie instan ini ternyata bersifat karsinogenik, sehingga memicu timbulnya sel kanker di dalam tubuh.
Alih-alih mengonsumsi mie instan, kamu bisa mengatasi rasa laparmu dengan mengonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan atau sayur yang sudah diolah menjadi salad misalnya. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu, ya, Bela!
