Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin E 

Otot melemah hingga rambut rontok

Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin E 

Tak hanya asupan karbohidrat, lemak, dan protein, tubuh juga memerlukan berbagai vitamin, salah satunya adalah vitamin E. Melansir dari Healthline, vitamin E memiliki peran penting bagi kesehatan kulit serta fungsi kognitif. Selain itu, vitamin E juga diketahui dapat mengurangi inflamasi, meningkatkan fungsi paru-paru, serta memperkuat sistem imun tubuh.

Namun, tak sedikit orang yang abai terhadap segudang manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi vitamin E, yang pada akhirnya dapat menyebabkan defisiensi vitamin E. Lantas, apa yang terjadi jika tubuh kekurangan vitamin E?

1. Otot melemah

Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin E 

Vitamin E sangat penting bagi sistem saraf di area pusat. Vitamin ini merupakan salah satu antioksidan utama tubuh, dan apabila seseorang kekurangan Vitamin E, maka dirinya berpotensi mengalami stres oksidatif dan hal ini berujung pada kelemahan otot. Penting untuk kamu ketahui bahwa kelemahan otot yang disebabkan oleh stres oksidatif bisa mengganggu kamu dalam beraktivitas.

2. Gangguan penglihatan

  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2025 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2025 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved