Apa Itu Super Flu? Cari Tahu Gejala sampai Cara Mencegahnya!

13 Jan 2026, 13:25 WIB

Aulia Fitria

Freepik.com/benzoix

Intinya sih...

Super flu adalah jenis virus influenza A subvarian H3N2 dengan subclade K yang penyebarannya agresif dan menimbulkan gejala berat.
Gejala super flu meliputi demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, gangguan tenggorokan, dan batuk. Diagnosis dapat dilakukan melalui swab influenza A.
Pencegahan super flu dapat dilakukan dengan vaksin influenza, menjaga kebersihan diri, dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi buah, sayur, dan suplemen kesehatan.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Indonesia tengah diramaikan oleh kemunculan virus baru yang dikenal sebagai super flu. Super flu merupakan jenis virus influenza dengan tingkat penularan yang cukup agresif. Virus ini teridentifikasi sebagai influenza A subvarian H3N2 dengan subclade K. Keberadaan super flu patut diwaspadai karena gejala yang ditimbulkannya lebih dari sekadar flu biasa.

Oleh karena itu, memahami apa itu super flu, mengenali gejalanya, serta mengetahui langkah-langkah pencegahannya menjadi hal penting yang tidak boleh diabaikan. Popbela telah merangkum informasi seputar super flu yang perlu kamu ketahui berikut ini.

Apa itu super flu?

Freepik.com

Istilah super flu digunakan untuk menggambarkan tingkat penyebarannya yang tergolong agresif. Namun, dalam ranah ilmiah, super flu dikenal sebagai influenza A subvarian H3N2 dengan subclade K.

Virus ini pertama kali teridentifikasi beberapa waktu lalu dan kini telah menyebar ke berbagai negara. Penyebutan super flu tidak hanya merujuk pada kecepatan penularannya, tetapi juga karena virus ini muncul dalam bentuk yang berbeda serta menimbulkan gejala yang lebih berat dibandingkan flu pada umumnya.

Gejala-gejala super flu

Freepik.com

Mungkin kamu bertanya-tanya apa yang membedakan flu biasa dengan super flu yang tengah menjadi perhatian ini. Untuk mengidentifikasinya, kamu bisa tahu lewat gejala yang dialami oleh penderita, apabila gejala yang dirasakan sebatas demam yang ringan dan hidung yang terus berair, maka kamu tak perlu khawatir.

Namun, apabila gejala yang kamu rasakan meliputi demam yang sangat tinggi di atas 39 derajat celcius, nyeri otot yang tidak tertahankan, sakit kepala yang disertai oleh rasa nyeri, hingga gangguan pada tenggorokan yang disertai oleh batuk, maka kamu patut waspada.

Diagnosis super flu

Freepik.com

Untuk mengetahui apakah kamu mengidap super flu, selain mengidentifikasi lewat gejala yang tampak, kamu juga bisa melakukan pemeriksaan lewat swab untuk influenza A. Pemeriksaan ini dilakukan dengan mengambil sampel lendir dari hidung atau tenggorokan.

Hasil pemeriksaan membantu dokter menentukan penanganan yang tepat untuk kondisi yang kamu alami, terutama apabila gejala tergolong berat atau berisiko menimbulkan komplikasi.

Cara mencegah super flu

Freepik.com

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari virus influenza satu ini dengan berbagai cara, seperti:

Vaksin influenza. Ini merupakan langkah pencegahan paling ideal. Meski vaksin influenza yang hadir masih dalam edisi H3N2 yang belum terbarukan, terdapat temuan yang menunjukkan bahwa vaksin tersebut masih efektif dalam mengatasi super flu.
Terapkan kebiasaan hidup yang bersih. Ini dapat kamu lakukan dengan mencuci tangan setelah menyentuh benda yang berpotensi kotor atau digunakan oleh orang lain. Selain itu, biasakan membawa hand sanitizer ke mana pun kamu pergi serta selalu sedia masker untuk perlindungan tambahan.
Jaga daya tahan tubuh. Ketika imunitas tubuh baik, maka kamu juga menjadi tidak mudah sakit. Selain konsumsi buah dan sayur, kamu bisa menambahkan suplemen kesehatan ke dalam rutinitas sehari-hari.

Dengan memahami super flu, mulai dari gejala hingga langkah pencegahannya, kamu bisa lebih waspada dan siap mengantisipasi risikonya.