Diabetes atau dikenal dengan nama diabetes melitus, merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar glukosa tubuh melebihi batas normal. Pada laporan Federasi Diabetes Intenasional, penderita diabetes di tanah air telah mencapai 8,5 juta orang dengan rentang usia 20-79 tahun. Dalam data itu juga terungkap bahwa hanya 50% dari mereka yang menyadari adanya gangguan kesehatan itu dalam tubuhnya.
Cara pencegahan paling mudah untuk penyakit diabetes adalah mengendalikan pola makan dan aktif bergerak. Dengan begitu, kita dapat menghindari atau menahan serangan diabetes pada tubuh kita. Simak penjelasannya ya!