Apa Itu Schadenfreude? Perasaan Senang atas Derita Orang Lain

Secara sederhana menjawab apa itu schadenfreude, istilah ini bisa dipahami sebagai rasa puas yang muncul ketika melihat orang lain mengalami kegagalan atau penderitaan. Dalam Merriam-Webster, schadenfreude didefinisikan sebagai kenikmatan yang diperoleh dari melihat atau mendengar masalah yang dialami orang lain. Istilah ini berasal dari bahasa Jerman, yaitu schaden yang berarti “kerusakan” atau “kemalangan” dan freude yang berarti “kegembiraan”.

Perasaan ini cukup kompleks karena tidak selalu muncul hanya karena kamu tidak menyukai orang lain. Dalam kajian psikologi, schadenfreude juga berkaitan dengan iri, persaingan, perbandingan sosial. Dampaknya, muncul anggapan bahwa orang yang bersangkutan memang pantas mengalami sebuah masalah. 

Menariknya, istilah schadenfreude tidak memiliki padanan kata yang benar-benar sama dalam banyak bahasa. Dalam bahasa Indonesia, perasaan ini bisa dikatakan mirip dengan peribahasa “menari  di atas penderitaan orang lain”. 

Setelah memahami apa itu schadenfreude, pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa emosi unik ini bisa terlintas di pikiran kita? Padahal secara moral, banyak orang menganggap pemikiran itu kurang baik. Namun, mengapa rasa puas saat melihat orang lain gagal tetap saja dialami oleh begitu banyak orang? 

Ada beberapa hal yang dapat memicu munculnya schadenfreude. Berdasarkan tinjauan konseptual dalam artikel jurnal Schadenfreude: A Conceptual Review, disebutkan bahwa perasaan ini dapat berkaitan dengan karakteristik individu, sosial, iri, persaingan, serta tanggapan terhadap orang lain. Selain itu, jurnal Social Psychological and Personality Science menjelaskan bahwa perasaan ini bisa makin kuat ketika kesialan menimpa pesaing, orang berstatus tinggi, atau sosok yang memicu rasa iri.

Menurut Social Comparison Theory, seseorang cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain untuk menilai kondisi dan pencapaiannya. Perbandingan ini dapat memicu schadenfreude ketika kegagalan orang lain membuat seseorang merasa lebih baik tentang dirinya sendiri. Misalnya, saat orang yang dianggap lebih sukses mengalami kegagalan, kamu tervalidasi bahwa kondisimu tidak seburuk itu. 

Namun, penting untuk diingat bahwa schadenfreude bukanlah emosi yang berdiri sendiri. Perasaan ini lahir dari faktor sosial, kondisi psikologis, hingga pengalaman pribadi seseorang. Oleh karena itu, pemicu munculnya schadenfreude bisa berbeda-beda pada setiap orang dan tidak bisa disaratkan dengan satu penyebab saja. 

Salah satu ciri schadenfreude adalah munculnya rasa senang ketika mengetahui orang lain sedang mengalami kesulitan. Perasaan tersebut tidak selalu diekspresikan secara langsung melalui mimik wajah seperti tersenyum dan tertawa.

Terkadang, orang bisa saja merasa senang atas kegagalan orang lain namun berusaha untuk menyembunyikan perasaannya. Hal itu karena tidak ingin dianggap antagonis oleh orang lain. Kondisi ini lebih umum terjadi di budaya ketimuran seperti Indonesia, karena adanya budaya segan untuk menunjukkan rasa tidak suka kepada orang lain.

Schadenfreude dapat muncul dalam interaksi di media sosial. Sebagai contoh, ketika melihat seorang influencer yang sering pamer kemewahan tiba-tiba melakukan blunder lalu dihujat netizen, kamu merasa lega atau puas.

Merasa senang saat orang lain gagal tidak serta-merta membuat kamu jadi orang jahat. Melansir jurnal Social Psychological and Personality Science, schadenfreude dirasakan oleh sebagian besar (significant portion) manusia.

Namun, mengutip tinjauan Schadenfreude: A Conceptual Review, emosi ini mulai berbahaya jika kamu makin menikmati penderitaan orang lain. Jika dibiarkan, rasa puas atas keraguan orang lain bisa mengikis empati dan membuatmu enggan mengulurkan bantuan.

Jadi, jangan langsung merasa bersalah atau melabeli diri 'jahat' saat sesekali merasakan emosi ini. Schadenfreude adalah respons emosional manusiawi yang sangat dipengaruhi oleh situasi, hubungan, dan dinamika sosial di sekitar. 

Meskipun tidak berbahaya, tidak ada salahnya kamu belajar mengendalikan schadenfreude. Langkah pertamanya adalah menyadari dan mengakui perasaan tersebut. Alih-alih larut dalam rasa puas, coba tanyakan kepada diri sendiri apa yang memicu perasaan itu, apakah rasa iri, persaingan, atau dendam pribadi.

Setelah tahu pemicunya, cobalah membangun empati dengan melihat situasi dari sudut pandang mereka. Ingatlah bahwa kegagalan orang lain tidak otomatis membuat kamu jadi lebih baik. Dengan memahami pemicunya dan mengubah cara pandang, schadenfreude bisa lebih mudah dikelola. Dengan demikian, kamu tidak perlu denial terhadap perasaan sendiri dan tetap bisa membangun empati terhadap orang lain.

Schadenfreude memang emosi yang unik dan sangat manusiawi. Memahami apa itu schadenfreude bisa membantu kamu untuk lebih mengenali diri sendiri dan tidak menghakimi perasaan. Semoga informasi di atas bisa membantu mengelola emosi dengan lebih bijak, ya!

Referensi