Kenali Tanda-tanda Emotional Abuse dan Bagaimana Cara Mendapat Bantuan

Pelecehan atau kekerasan emosional alias emotional abuse adalah setiap tindakan di mana pasangan kamu berupaya untuk mengendalikan, menggertak, atau mempermalukan kamu. Selain itu, beberapa bagian dari emotional abuse adalah usaha untuk memanipulasi, tindakan intimidasi, atau perkataan yang bersifat ancaman yang akhirnya dapat membuatmu merasa takut terhadap pasangan. Selama emotional abuse terjadi padamu, kamu akan selalu merasa dikendalikan dan tidak dapat berbuat apa-apa.

Mungkin akan sangat sulit untuk dapat mengidentifikasi secara jelas perilaku pelecehan atau kekerasan emosional alias emotional abusive. Namun, berdasarkan pengalaman kebanyakan orang dan bagaimana emotional abuse ini sendiri didefinisikan, perilaku yang mungkin dapat diamati dari perbuatan ini mencakup tindakan intimidasi dan ancaman, perbuatan melemahkan, mengkritik berlebihan, dan adanya upaya untuk membuat seseorang merasa bersalah, dan memberitahu apa yang kamu tidak mampu lakukan. Selain itu juga termasuk memaki kekurangan yang kamu miliki serta mengendalikan atau membatasi seseorang dari segi keuangan.

Kebanyakan orang hanya berusaha untuk mengenali seperti apa tindakan emotional abusive yang sesungguhnya. Namun, seseorang seperti kamu yang sedang menjalin sebuah hubungan bersama pasangan sering kali lupa untuk mempertimbangkan apakah kamu merasa dan sedang berada dalam pengaruh seseorang yang abusive secara emosi.

Jangan salah, Bela. Emotional abusive adalah perilaku yang nggak hanya berlaku dalam hubungan romantis antara laki-laki dan perempuan semata. Tindakan yang satu ini dapat terjadi dalam hubungan apa saja termasuk teman dan juga keluarga.

Seperti segala bentuk pelecehan atau kekerasan pada umumnya, emotional abusive dapat memberi efek yang sulit untuk dihilangkan bagi seseorang yang telah menjadi korbannya. Biasanya seseorang yang telah mengalami emotional abusive juga mengalami kekerasan atau pelecehan dalam bentuk lainnya. 

Pada dasarnya, pelecehan atau kekerasan emosional mendasari hampir semua perilaku kasar. Akar dari kekerasan yang lebih besar ternyata ada pada emotional abusive. Pelecehan dalam bentuk ini memiliki dampak atau efek yang begitu besar bagi siapapun korbannya. 

Bagi mereka yang selamat, mengalami gejala pasca-trauma setelah berhasil meninggalkan sebuah hubungan yang tidak sehat adalah sesuatu hal yang wajar terjadi. Biasanya, korban akan menjadi rendah diri dan merasa bahwa mereka memiliki harga diri yang rendah dan tidak berharga. Selain itu, mereka juga kebanyakan akan mengalami kehilangan otonomi diri sehingga seringkali mempertanyakan apapun yang mereka lakukan dan mereka katakan.

Nah, apabila kamu merasa dilecehkan baik secara emosional maupun fisik atau berpikir mungkin kamu dilecehkan tetapi nggak begitu yakin dengan perbuatan yang seseorang lakukan terhadapmu, langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah berbicara dengan seseorang di luar hubungan yang kamu percayai. 

Seorang teman, penasihat, atau bahkan seorang psikolog dapat membantumu mendapatkan perspektif luar yang sebelumnya tidak sempat kamu pikirkan. So, jangan pernah ragu apalagi takut untuk sekadar bercerita mengenai kegelisahan hatimu ya. Kebahagiaanmu jauh lebih penting dari apap un, Bela.