Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Ini Alasannya!
Boundaries membantu mengomunikasikan kebutuhan, rasa aman, dan kenyamanan dalam semua jenis hubungan, sekaligus mencegah perasaan terluka, dimanfaatkan, atau kehabisan energi.
Menjaga batasan berarti memahami bahwa pasangan punya pikiran dan kebutuhan berbeda, tidak menggantungkan seluruh kebutuhan pada mereka, serta bersikap realistis ketika mereka tidak selalu tersedia.
Penerapan boundaries perlu dilakukan dengan mendengar secara empatik, menghormati ruang pribadi, dan menegaskan kembali batasan yang berulang kali dilanggar; bila perlu, kurangi waktu bersama.
Boundaries pada dasarnya adalah batas di sekeliling kita yang orang lain bagaimana cara bersikap terhadap kita. Memahami apa itu batasan yang sehat serta merasa berhak untuk menerapkannya adalah hal yang krusial bagi kehidupan kita secara keseluruhan maupun bagi terjalinnya hubungan yang sehat.
Tanpa healthy boundaries, kita bisa merasa terluka, meraasa dimanfaatkan, terlalu banyak memberi hingga kehabisan energi, serta menoleransi hal-hal yang sebenarnya tidak bisa ditoleransi. Kita perlu mengetahui di mana boundaries diri kita dalam suatu hubungan dan di mana boundaries orang lain dimulai.
Berikut alasan kenapa boundaries penting dalam hubungan. Yuk, simak!
Table of Content
1. Alasan boundaries penting dalam hubungan
Drama List + Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Mungkin kamu pernah bertanya, kenapa boundaries penting dalam hubungan? Boundaries penting untuk membantu kita merumuskan dan mengomunikasikan hal-hal yang membuat kita merasa nyaman kepada orang lain. Boundaries memberi tahu orang lain mengenai apa yang kita butuhkan agar merasa aman, bahagia, dapat menjalani keseharian dengan baik, serta menjadi versi terbaik dari diri kita, baik secara mental maupun fisik.
Boundaries tidak hanya penting dalam hubungan romantis saja, tapi juga dalam segala jenis hubungan. Ada banyak alasan untuk menetapkan boundaries, sebagai petunjuk jika kamu merasa frustrasi, tidak nyaman, marah, atau tidak bahagia dalam suatu hubungan, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu perlu menetapkan batasan.
2. Buatlah jarak untuk hubunganmu
Drama List + Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Hal ini mungkin terdengar kurang menyenangkan, namun terkadang kita merasa bahwa pikiran dan emosi kita sama dengan orang lain, termasuk pasangan. Namun nyatanya, tidak ada manusia yang memiliki cara berpikir dan emosi yang sama, pasangan tetap memiliki cara pandang dan tindakan yang berbeda.
Misalnya, saat pasangan mengatakan sesuatu yang membuatmu kecewa, alih-alih langsung membantah, cobalah untuk berhenti sejenak dan tumbuhkan rasa ingin tahu untuk memahami sudut pandang mereka, lalu akuilah pandangan tersebut.
Penting untuk bersikap realistis mengenai batasan dalam hubungan. Sementara itu, penerapannya adalah kemampuan menyikapi situasi ketika pasangan tidak dapat memenuhi kebutuhanmu. Contohnya saat kamu ingin makan bersama pasangan, tapi dia sibuk bekerja dan tidak bisa ditinggal. Terimalah jika pertemuan kerja tersebut dianggap lebih mendesak saat itu. Tidak menggantungkan pemenuhan seluruh kebutuhanmu pada pasangan merupakan tanda bahwa kamu mampu mengelola situasi dan tetap menjaga ikatan yang erat sebagai pasangan.
3. Cobalah belajar untuk mendengar
Drama List + Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Belajar menerapkan boundaries dimulai dari mendengarkan. Sebab, mendengarkan orang-orang terkasih sama pentingnya dengan menetapkan batasan diri sendiri.
Dengarkanlah dengan penuh empati. Cobalah untuk memahami sudut pandang orang terkasih saat kamu membicarakan kebutuhanmu sendiri. Jika kamu menunjukkan sikap empati dan kesediaan untuk berkompromi, besar kemungkinan orang terkasihmu akan merespons dengan cara yang sama.
4. Lebih mindful dalam hubunganmu
Drama List + Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Cara kamu menyampaikan sesuatu sangatlah penting. Jika kamu merasa ada boundaries yang dilanggar, ajaklah pasangan untuk mengenalmu dalam suasana yang lebih nyaman. Bantulah mereka memahami jati dirimu yang sesungguhnya.
Saat berkomunikasi, tunjukkan rasa hormat terhadap perbedaan antara kamu dan pasangan. Hormatilah ruang pribadi masing-masing. Cobalah untuk bertanya terlebih dahulu kepada pasangan, terutama jika hal tersebut mungkin membuat mereka merasa tidak nyaman.
Salah satu bentuk menghargai pasangan adalah dengan memiliki sikap: "Aku mencintaimu apa adanya, dan aku akan memberimu ruang untuk menjadi dirimu sendiri." Batasan yang baik tidak dimaksudkan untuk menjadi kaku atau mengekang.
5. Tetapkan kembali boundaries yang dilanggar
Drama List + Kenapa Boundaries Penting dalam Hubungan? Jika suatu boundaries berulang kali dilanggar, luangkan waktu untuk berbicara dengan orang yang melanggarnya dan tetapkan kembali batasan tersebut. Kamu mungkin bisa menyesuaikan batasan itu sebagai bentuk kompromi. Selama kamu merasa nyaman, kompromi tidak masalah.
Namun, jika kamu merasa tidak nyaman dengan kompromi tersebut, tegaskan dan tetapkan kembali batasanmu. Apabila mereka secara konsisten melanggar batasanmu, mungkin sudah saatnya kamu memutuskan untuk mengurangi waktu bersama mereka.
Nah, itu dia pembahasan lengkap kenapa boundaries penting dalam hubungan. Yuk, mulai menerapkan boundaries untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat!
