Semakin ke mari, waktu istirahat berkualitas yang dimiliki para wanita karier nampaknya makin berkurang. Bekerja dari pagi hingga menjelang malam, pulang masih harus mengurusi rumah tangga, belum lagi jika memiliki usaha sampingan yang juga menuntut perhatian. Ketika waktu istirahat hanya sedikit, yang paling terkena dampaknya adalah produktifitas dalam bekerja keesokan harinya. Apakah kamu sering mengalaminya, Bela? Agar masalah kurang tidur malam harinya tidak terlalu mengganggu aktivitasmu di hari berikutnya, lakukan tujuh cara ini ya!
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Tips Tetap Produktif di Kantor Meski Sedang Kelelahan
www.rd.com
Segeralah bangun dan jangan memperpanjang waktu tidurmu
missmillmag.com
Segera kategorikan dan tentukan tugas-tugas yang harus kamu selesaikan
hitech.sanook.com
Jangan remehkan sarapan, pastikan hal ini sudah jadi kebiasaan
pexels.com
Jangan hanya duduk diam di balik meja, rajin-rajinlah bergerak
www.health.com
Kalau memang serius ingin produktif, jauhkan dirimu dari distraksi
spaandclinic.com.au
Jangan ragu untuk keluar dari kantor, sekadar menikmati hangatnya matahari
www.growinternationals.com
Kalau memungkinkan, luangkan sedikit saja waktu untuk tidur siang
www.forbes.com
Tujuh cara di atas akan membantu menjaga produktifitasmu dalam bekerja meski sedang kelelahan akibat kurang tidur. Tapi, yang harus kamu camkan Bela, akan sangat baik kalau kamu punya waktu yang cukup untuk istrahat agar tenagamu selalu fresh dan mood-mu selalu dalam kondisi baik.
BACA JUGA : 6 Kebiasaan Buruk yang Menjadikanmu Kurang Produktif
Editorial Team
EditorRara Peni Asih
Follow Us