Bagi sebagian orang, rutinitas di pagi hari bisa terasa sangat merepotkan dan bikin jenuh. Popbela juga paham banget, kok. Tapi ada banyak cara lho untuk memaanfatkan waktumu di pagi hari supaya kamu bisa mengisi dulu bateraimu dengan energi yang positif dan tahan lama. Salah satunya lima hal di bawah ini. Yuk, langsung kita simak!
Pilih lagu-lagu yang bersemangat dan membuatmu ingin ikut bernyanyi dan menggerakan tubuh. Cara ini bisa melepaskan hormon kebahagiaan dalam otakmu dan pagimu pun terasa lebih ceria!
Dari semalam, rencanakan menu sarapan yang unik seperti nasi goreng mentega atau salad buah yang segar kalau kamu tidak mau yang terlalu berat. Kalau menu sarapanmu menarik, kamu juga akan lebih excited untuk bangun pagi dan memulai aktivitas.
Biasa minum kopi setiap pagi? Nah, mulai sekarang gantilah dengan tiga gelas air putih dengan irisan lemon untuk membuang racun-racun dalam tubuhmu. Badanmu pun akan terasa lebih ringan tapi tetap melek untuk menjalani harimu.
Matikan lampu dan bukalah semua gorden di kamar dan rumahmu lebar-lebar. Undang sinar matahari pagi menyapu seluruh sudut rumahmu. Kalau bisa, keluarlah selama beberapa menit untuk berjemur di bawah matahari dan menikmati udara pagi yang masih segar. Tapi lakukan ini pada jam enam atau tujuh saat belum terik, ya.
Saat tidur, tubuhmu tidak banyak bergerak dan inilah yang membuatmu merasa lemas. Jadi ketika bangun pagi, tak ada salahnya jika kamu mencoba stretching dan menggerakkan otot-otot tubuhmu.
Nah, memulai harimu dengan tepat bisa memberikan kamu energi positif sepanjang hari. Kamu pun akan berangkat ke kantor dengan senyum cerah dan bosmu akan ikutan senang juga melihatmu yang penuh semangat dan antusiasme.