Datangkan Kedamaian, 15 Kebiasaan Baik ini Perlu Dimiliki dalam Hidup

Yuk, mulai terapkan dari sekarang

Datangkan Kedamaian, 15 Kebiasaan Baik ini Perlu Dimiliki dalam Hidup

"You're what you think"

Meski wejangan pendek ini terdengar sederhana, namun dampak yang diberikan amatlah besar bagi hidup kita. Otak adalah organ tubuh yang berperan paling penting dalam keberlangsungan suatu insan dalam bertindak, berpikir, dan memutuskan sesuatu.

Karena itu, saat kita berpikiran positif dan membangun kebiasan baik secara konsisten, otak akan "menyetir" kita untuk menggapai kedamaian, tujuan hidup, dan menghilangkan kecemasan dan stres berlebih. Memulai kebiasaan baik memang terdengar mudah. Namun faktanya, sangat sulit untuk memulai kebiasaan baik secara teratur dan konstan.

Maka itu, Popbela akan menjelaskan 15 kebiasaan baik sederhana yang bisa kamu terapkan sehari-hari serta membawa manfaat bagi kehidupan. Yuk, kita mulai wujudkan kehidupan positif bersama-sama!

1. Minum banyak air putih

Datangkan Kedamaian, 15 Kebiasaan Baik ini Perlu Dimiliki dalam Hidup

Meminum air putih 1 gelas merupakan terbaik untuk memulai hari setelah bangun tidur di pagi hari. Kebiasaan minum air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari sangat penting bagi kesehatan agar tubuh tetap terhidrasi.

Agar kamu tetap terhidrasi sepanjang hari, kamu bisa membawa botol air putih berukuran 1 liter ke mana pun pergi, baik ke kantor, sekolah, atau saat sedang jalan-jalam sekalipun.

2. Olahraga minimal 20 hingga 30 menit

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved