7 Cara Elegan Mengatasi Atasan yang Toxic

13 Jan 2025, 09:15 WIB

Pexels

Menghadapi atasan yang toxic memang menjadi tantangan tersendiri dalam dunia kerja. Terutama, ketika kita berusaha menjaga profesionalisme, kenyamanan emosional, dan integritas di tempat kerja.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk memiliki cara yang elegan dalam berinteraksi, mulai dari menjaga batasan pribadi, mengelola komunikasi dengan bijak, hingga mencari dukungan dari rekan kerja atau pihak HRD. Kalau ingin tahu cara elegan mengatasi atasan toxic, mari simak lewat artikel berikut ini, Bela!

1. Tetap tenang dan tangguh

Pexels

Cara elegan mengatasi atasan toxic yang pertama adalah jangan mudah terbawa emosi atau reaksi impulsif. Tetap tenang dalam menghadapi komentar atau perlakuan negatif. Cobalah untuk menjaga kontrol diri dalam situasi yang sulit.

2. Komunikasi yang jelas dan profesional

Pexels

Jika kamu merasa ada masalah, cobalah berbicara dengan atasan secara langsung dengan pendekatan yang tenang dan jelas. Gunakan "saya" untuk menyampaikan perasaan dan hindari menyalahkan. Misalnya, "Saya merasa kurang didukung dalam proyek ini, bagaimana kita bisa bekerja sama untuk mencapainya?"

3. Batasan yang sehat

Pexels

Tentukan batasan yang sehat dalam hubungan profesional. Jika atasan kamu terlalu sering memberikan beban berlebihan atau perilaku yang tidak pantas, penting untuk membicarakan hal tersebut dengan cara yang tidak agresif, namun tetap jelas. Hal ini menjadi salah satu cara elegan menghadapi atasan toxic.

4. Ciptakan dukungan

Pexels

Bangun jaringan dengan rekan kerja atau mentor yang dapat memberikan perspektif dan dukungan. Terkadang, memiliki seseorang untuk diajak berbicara bisa membantu kamu mengatasi tekanan.

5. Fokus pada tujuan dan tugas

Pexels

Cobalah untuk tetap fokus pada pekerjaan dan tujuan kamu. Jangan terlalu terpengaruh oleh perilaku negatif, dan usahakan untuk tetap berprestasi tanpa melibatkan diri terlalu banyak dalam drama.

6. Pertimbangkan feedback yang konstruktif

Pexels

Jika atasan memberikan kritik atau feedback, coba lihat apakah ada hal yang bisa kamu pelajari darinya. Meskipun cara penyampaiannya mungkin tidak menyenangkan, kamu bisa mengambil pelajaran dari situ. Secara tidak langsung, kamu menunjukkan cara elegan mengatasi atasan toxic.

7. Mencari solusi melalui HR atau Mediator

Pexels

Jika perilaku toxic berlangsung terus-menerus, maka pertimbangkan untuk berbicara dengan HR atau pihak ketiga yang dapat membantu memediasi masalah ini. Ingat, menjaga integritas dan profesionalisme adalah kunci, karena saat situasinya terlalu merugikan atau tidak bisa diperbaiki, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan opsi lain seperti mencari pekerjaan baru yang lebih mendukung kesejahteraan kamu.

Itulah, 7 cara elegan mengatasi atasan toxic. Kalau ada informasi lain yang kamu tahu, bisa tulis lewat kolom komentar, Bela!