Aktivitas yang harus kamu lakukan pertama kali adalah menyiapkan semua yang kamu perlukan di hari Senin pada hari Jumat-nya. Entah itu baju, tugas, atau apapun. Walaupun cukup berat, tapi manfaatnya untuk weekend menyenangkan dan bebas hambatan akan sangat besar. Setelah menyiapkan semuanya di hari Jumat baru kamu melakukan hal-hal ini.
Bergadang akan membuatmu semakin lelah di hari Senin nanti, jadi sebaiknya kamu menghindari tidur larut. Tidurlah di jam-jam normal orang tidur dan sebaiknya sebelum tengah malam. Jangan tergoda untuk maraton drama Korea atau menghabiskan waktu semalaman bersama kekasih.
Agar dapat bekerja dengan baik di hari apa pun kamu harus selalu makan makanan bergizi. Tapi ekstra bergizi di weekend mungkin perlu kamu pertimbangkan. Karena di hari Sabtu dan Minggu biasanya kamu lebih mudah tergoda untuk mengonsumsi makanan yang kurang sehat tapi enak, mulai hari ini kamu harus lebih menekankan pentingnya kandungan gizi dalam makananmu.
Jika kamu selama weekday hanya duduk di atas kursi kantor saja, mungkin punggungmu akan terasa agak sakit karena terlalu lama duduk. Apalagi jika aktivitas seperti ini terus berulang. Karena itulah manfaatkan weekend dengan baik untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang menunjang kondisi tubuhmu.
Quality time bersama teman bisa memberimu semangat baru untuk menjalani minggu berikutnya di tempat kerja. Kalian bisa saling bertukar informasi, saling mendukung, dan juga menghibur. Jangan hanya bergosip ya Bela, lakukan hal-hal yang lebih positif saja.
Musik favorit selalu bisa membawa jiwa kita ke dalam kondisi psikologis yang menyenangkan. Hindari lagu-lagu galau yang menyayat hati. Kalau lagu-lagu favoritmu kebetulan lagu galau mungkin kamu bisa memilih versi remix-nya untuk kamu dengarkan. Lagu nge-beat akan membuatmu lebih bersemangat.
Saat kamu membuat orang lain senang, secara otomatis kamu pun akan merasa puas dan menikmati kebahagiaan yang sama. Kalau kamu masih kurang percaya, silakan coba sekarang juga. Keluarlah dari cari orang yang sedang membutuhkan bantuan!
Hobi adalah obat paling mujarab di tengah kesulitan atau kebosanan. Mumpung weekend, jangan tunda untuk menyibukkan diri dengan hobimu yang bisa memberi banyak inspirasi. Dengan begitu, hari Senin-mu pun akan penuh dengan energi dan ide-ide segar!
Memotivasi diri tidak cukup sekali. Kata-kata bijak Mario Teguh yang kamu dengar setahun lalu mungkin tidak ada efeknya lagi hari ini. Ibarat galon, motivasi harus selalu diisi ulang jika kamu ingin terus meminum airnya. Tak perlu mendatangkan motivator, memotivasi diri sendiri pun bisa kok dengan banyak membaca dan berefleksi!
Bukan sok alim, tapi beribadah memang bisa menjadi salah satu metode meditasi terbaik untuk kamu yang sedang stres dengan pekerjaan atau pun kehidupanmu. Jangan malas lagi beribadah sejak hari ini, paling tidak saat kamu punya banyak waktu di akhir minggu.
Let it flow! Saat kamu sedang malas-malasnya, jangan kerjakan apa pun. Biarkan tubuhmu sekali-kali menikmati rasa malas itu. Tapi jangan dibiasakan karena masih banyak aktivitas yang lebih produktif yang bisa kamu lakukan.
Jadi bagaimana, Bela? Sudahkah kamu siap menatap hari Senin?