Deretan Barang Perempuan yang Harus Dipersiapkan Saat Bencana

Salah satu komponen penting yang masuk emergency kit perempuan adalah keperluan menstruasi. Bencana bisa datang tiba-tiba, untuk itu kamu perlu siap sedia untuk menyediakan barang-barang ini di tas bencanamu. Siklus haid juga sering kali terganggu atau maju akibat stres pascabencana. 

Untuk itu, siapkan pembalut secukupnya, atau menstrual cup jika pasokan air memungkinkan untuk mencucinya. Pastikan juga kamu membawa celana dalam sekali pakai sangat membantu menjaga higienitas tanpa harus sering mencuci.

Saat bencana, akses air bersih untuk mandi sering kali sangat terbatas. Tissue basah antiseptik bisa digunakan untuk membersihkan area sensitif dan tubuh, sedangkan dry shampoo membantu menyerap minyak berlebih di kulit kepala agar tidak memicu gatal atau infeksi.

Area intim sangat rentan terkena infeksi jamur atau bakteri saat berada di pengungsian yang lembap dan kotor. Pembersih khusus dengan pH seimbang menjaga keasaman alami kulit area tersebut tetap stabil.

Untuk masa-masa bencana, sediakan minimal 3-4 pasang pakaian dalam yang berbahan katun dan menyerap keringat. Pakai sports bra atau bra tanpa kawat karena lebih nyaman digunakan saat bergerak aktif dan tidak menekan dada saat harus tidur di area pengungsian.

Perlengkapan keamanan diri sangat penting kamu miliki di situasi yang tidak kondusif. Ini bisa membantu kamu melindungi diri dari kejahatan atau ketika dalam kondisi bencana. Perlengkapan ini dapat berupa peluit yang berfungsi memberi sinyal darurat atau meminta pertolongan dengan cepat tanpa menguras suara. Senter juga perlu kamu bawa untuk mempermudah navigasi saat malam hari atau di tempat yang minim cahaya. Powerbank juga jadi barang yang wajib dibawa sebagai alternatif jika daerah sekitarmu mengalami mati listrik.

Buat kamu yang memiliki kondisi medis tertentu, jangan lupa untuk memasukan obat-obatanmu ke sebuah tempat. Sediakan pula obat pereda nyeri haid jika biasa dikonsumsi. Kalau kamu sedang menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil KB, juga perlu dibawa dan jangan sampai putus siklus. 

Bagi yang hamil, masukan catatan medis kehamilan ke dalam tas dokumen-dokumen penting, vitamin prenatal, serta kontak bidan/dokter kandungan. Sedangkan bagi kamu yang menyusui, jangan lupakan alat pompa ASI manual dan kantong penyimpan ASI. Siapkan juga pembalut nifas, breast pad untuk menampung ASI yang merembes, dan kain penutup menyusui (apron).

Kondisi cuaca ekstrem di lokasi bencana bisa merusak kulit secara drastis. Bawa petroleum jelly atau pelembap multifungsi yang bisa dipakai untuk bibir pecah-pecah, kulit kering, maupun luka gores ringan, serta sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Kantong ini digunakan untuk menyimpan pakaian bersih agar tidak basah, serta membuang sampah medis seperti pembalut bekas pakai secara tertutup agar tidak menimbulkan bau dan menyebarkan kuman di area pengungsian. 

Itulah deretan barang perempuan yang harus dipersiapkan saat bencana.