Kulit yang tampak glowing dan sehat bukan hanya soal skincare mahal, tapi juga tentang kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari.
Sayangnya, ada beberapa rutinitas yang justru diam-diam menghilangkan kelembapan alami kulit, sehingga membuatnya tampak kusam dan kurang segar. Oleh karena itu, penting untuk memahami apa saja kebiasaan yang diam-diam bikin kulit dehidrasi.
Popbela akan membahasnya dalam ulasan berikut ini. Yuk, simak!
Pertama, kebiasaan yang diam-diam bikin kulit dehidrasi yaitu terlalu sering mencuci wajah. Meski bertujuan membersihkan kulit, mencuci wajah terlalu sering justru bisa berdampak buruk pada kelembapan alami kulit.
Penggunaan facial wash yang terlalu keras atau frekuensi mencuci wajah berlebihan dapat mengikis minyak alami dan melemahkan skin barrier. Akibatnya, kulit menjadi terasa kering, kasar, mudah iritasi, bahkan tampak kusam.
Melansir American Academy of Dermatology, dijelaskan bahwa kebiasaan ini dapat membuat kulit kehilangan hidrasi alaminya.
Perlu diketahui, mandi air panas terlalu lama juga dapat membuat kulit kehilangan minyak dan kelembapan alaminya.
Suhu air yang terlalu panas bisa meluruhkan lapisan pelindung kulit sehingga kulit lebih mudah terasa kering, kasar, tertarik, bahkan tampak kusam. Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini juga dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan rentan mengalami dehidrasi.
Jarang menggunakan moisturizer membuat kulit perlahan kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan kelembapan, sehingga air di dalam lapisan kulit lebih mudah menguap dan skin barrier tidak bekerja secara optimal.
Di sisi lain, eksfoliasi yang terlalu sering dapat mengikis lapisan pelindung kulit secara bertahap, sehingga membuatnya semakin tipis dan rentan terhadap kekeringan maupun sensitivitas.
Jika kedua kebiasaan ini berlangsung terus-menerus, kulit akan sulit menjaga keseimbangan hidrasi alaminya dan tampak lebih kering serta kurang sehat.
Berikutnya, kebiasaan yang diam-diam bikin kulit dehidrasi yaitu kurang minum air putih.
Saat asupan cairan tubuh tidak terpenuhi dengan baik, kulit cenderung kehilangan kelembapan alaminya sehingga tampak lebih kusam, terasa kasar, dan kurang elastis. Skin barrier pun tidak bekerja secara optimal dalam menjaga hidrasi kulit.
Sejumlah penelitian dalam jurnal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology juga menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi air dapat membantu memperbaiki hidrasi kulit pada beberapa individu, sehingga kecukupan cairan menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Kebiasaan ini sering tidak disadari, terutama saat seseorang yang menghabiskan banyak waktu di ruangan ber-AC (baik di kantor maupun di rumah).
Udara yang kering dari AC membuat kelembapan alami kulit perlahan berkurang karena air di permukaan kulit lebih cepat menguap. Jika berlangsung terus-menerus, kulit bisa terasa kering, kurang nyaman, dan tampak lebih kusam, terutama pada mereka yang memang memiliki jenis kulit kering atau sensitif.
Itu dia kebiasaan yang diam-diam bikin kulit dehidrasi yang penting untuk diketahui. Dengan memahami dan mulai mengurangi kebiasaan tersebut, kulit bisa tetap terjaga kesehatannya, terasa lebih lembap, dan tampak lebih segar secara alami.