VAURA Perkenalkan Athletic Pilates untuk Atlet Hybrid Fitness

Format HYROX mengharuskan peserta berpindah dari sesi lari ke berbagai functional workout stations secara berulang. Aktivitas seperti sled push, lunges, carries, wall balls, hingga lari jarak menengah dilakukan dalam satu rangkaian kompetisi yang berlangsung tanpa banyak waktu pemulihan.

Kondisi tersebut membuat atlet perlu menjaga efisiensi gerak, koordinasi, kontrol tubuh, dan kemampuan mempertahankan performa saat tubuh mulai mengalami kelelahan. Karena itu, banyak atlet mulai melengkapi program latihan mereka dengan latihan yang berfokus pada kualitas gerak dan stabilitas tubuh.

Menurut HYROX Sports Science Report 2025, performa dalam hybrid race juga dipengaruhi oleh pacing, teknik, efisiensi gerak, dan kemampuan tubuh mempertahankan kontrol saat berada dalam kondisi fatigue.

Bagi atlet yang berlatih beberapa kali dalam seminggu, aspek-aspek tersebut menjadi bagian yang mendukung keberlangsungan program latihan dalam jangka panjang.

Pilates selama ini identik dengan latihan yang berfokus pada fleksibilitas, postur, dan kekuatan inti tubuh. Namun dalam beberapa tahun terakhir, latihan ini semakin banyak dimanfaatkan oleh pelari, endurance athlete, dan penggemar hybrid training.

Fokus pada controlled movement, alignment, breathwork, dan deep core engagement membuat Pilates menjadi salah satu pilihan latihan pendamping bagi atlet yang membutuhkan tubuh tetap stabil dan efisien saat melakukan aktivitas berulang dengan intensitas tinggi. Latihan ini juga membantu meningkatkan kesadaran tubuh terhadap pola gerak yang digunakan selama berolahraga.

Menurut Camila Arreaga, Head Trainer VAURA Menteng, salah satu peluang terbesar bagi atlet adalah meningkatkan body awareness selama berlatih. Athletic Pilates berfokus pada stabilitas inti tubuh, kontrol gerakan, mobilitas, pernapasan, dan koordinasi.

Latihan tersebut juga dapat membantu mendukung fleksibilitas, joint mobility, postur tubuh, alignment, serta mengurangi ketidakseimbangan otot yang mungkin muncul akibat pola latihan yang berulang. Selain itu, gerakan dengan dampak rendah atau low-impact movement menjadikan Pilates sebagai salah satu pilihan untuk active recovery di tengah jadwal latihan yang padat.

VAURA Pilates hadir di Menteng sebagai lokasi pertama di Indonesia dan menjadi studio ke-10 secara global. Brand yang berasal dari Australia ini merupakan bagian dari FIT House of Brands bersama F45 Training dan FS8.

VAURA menghadirkan reformer Pilates dengan fokus pada performance-led programming yang dipadukan dengan immersive lighting, musik, dan bimbingan dari trainer. Setiap kelas berlangsung selama 50 menit dengan kombinasi latihan yang dirancang untuk melatih kekuatan, daya tahan, kontrol gerak, serta fokus. Menjelang pembukaan resminya, VAURA juga mengadakan berbagai sesi khusus untuk komunitas lari dan hybrid fitness untuk memperkenalkan peran athletic reformer training dalam mendukung mobilitas, recovery, stabilitas, dan performa.