Coba Tantangan Relaksasi Ini untuk Tubuh yang Lebih Bugar

Bela, terkadang kita memang perlu berhenti sejenak dari rutinitas sehari-hari dan buat tubuh menjadi lebih segar dengan bersantai. Terkadang, kita pun masih kepikiran dengan hal-hal yang harus dikerjakan saat kamu meluangkan waktu untuk dirimu sendiri. Karenanya, Popbela membuat tantangan 7 hari untuk membantu menghilangkan stres, dengan melakukan satu aktivitas setiap harinya selama seminggu. Penasaran? Simak selengkapnya di sini ya.
1. Senin: Dengarkan musik

2. Selasa: Meditasi atau lakukan yoga

3. Rabu : Mewarnai

4. Kamis: Menulis diary

5. Jumat: Tonton film komedi
6. Sabtu: Olahraga dengan teman

7. Minggu: Saatnya me time

Ditulis oleh: Salsabil Nabila Afhani



















