5 Manfaat Teh Hitam untuk Diet, Selamat Tinggal Lemak Membandel!

Teh hitam bekerja sebagai prebiotik yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Karena molekul teh hitam dapat lebih lama berada di dalam usus, sehingga membantu mengembangkan mikroorganisme baru di dalam mikrobioma. Wah, bisa jadi salah satu solusi untuk kamu yang susah buang air besar, nih! 

Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mengganti aneka minuman manis dengan rutin mengonsumsi teh hitam. Tidak hanya rasanya yang lezat dan menyegarkan, teh hitam juga bebas kalori. Sehingga, aman banget untuk kamu yang sedang diet. Selain itu, minum teh hitam sebelum makan dapat membuat perut kenyang lebih cepat, lho. 

Tingginya kafein di dalam teh hitam dapat memperbaiki metabolisme di dalam tubuh kamu. Kafein akan menaikan suhu tubuh ketika proses termogenesis terjadi. Nah, peningkatan suhu ini akan memicu reaksi di dalam tubuh, hasilnya terjadi pembakaran lemak. Wah, cocok banget kan dikonsumsi jika kamu sedang diet!  

Manfaat teh hitam untuk diet selanjutnya adalah mampu membakar kalori di dalam tubuh. Tapi tentu saja, hal ini bisa terjadi jika diikuti dengan mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga. Perlu diingat, ketika rutin minum teh hitam, maka harus diimbangi dengan megonsumsi air mineral yang cukup. 

Last but not least, teh hitam bermanfaat untuk menghilangkan lemak lebih cepat. Karena, teh hitam mengandung polyphenols yang biasanya disebut dengan flavonoid. Hal ini secara khusus membantu distribusi lemak dan memicu terjadinya penurunan berat badan. Jika rutin dikonsumsi, bisa-bisa lingkar perutmu akan segera mengecil, Bela! 

So, itu dia lima manfaat teh hitam untuk diet. Menarik banget ya? Yuk, rutin konsumsi teh hitam mulai saat ini!