Pelukan Bisa Menyembuhkan Depresi? Cari Tahu Faktanya di Sini!

21 Agu 2018, 17:45 WIB

Refinery29.com

Pernah dengar tentang manfaat dari pelukan? Ternyata banyak penelitian yang telah mengungkapkan dampak positif berpelukan, mulai dari meringankan rasa sakit, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko gangguan jantung. Nah, kabarnya nih ada juga penelitian yang menunjukkan kalau pelukan mampu mengatasi depresi, benar nggak ya? Cari tahu di sini yuk!

1. Hormon cinta jadi obat depresi

Pinterest.com/Vogue UK

2. Berpelukan dapat menurunkan kadar hormon kortisol

Visualoptimism.com/Harper's Bazaar China

3. Berpelukan memicu hormon dopamin

MrKuro.com

Para ilmuwan nggak secara langsung mengatakan kalau berpelukan dapat menyembuhkan depresi. Mereka cukup optimis dengan manfaat dari hormon oksitosin ini. Pada dasarnya, kontak fisik ini dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi gejala depresi. "Berpelukan meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan," ujar Elizabeth Lombardo, psikolog, terapis fisik, dan penulis buku best seller A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness.

Yuk, mulai sering berpelukan dengan pasangan dan keluarga terkasih.