Wajib Tahu! Ini Jenis-Jenis Lemak dan Cara Mengatasinya
Kelebihan lemak dalam tubuh memang bikin nggak nyaman dan kurang percaya diri. Jika kamu sudah melakukan berbagai metode untuk menghilangkan lemak tapi nggak berhasil, mungkin saja dikarenakan penanganan yang kurang tepat. Dilansir dari Byrdie, coba kamu kenali dulu jenis-jenis lemak dan cara mengatasinya di bawah ini.
1. Fluffy fat
2. Fibrous Fat
3. Selulit
4. Lemak Padat
Berbeda dengan tiga jenis lemak lainnya, lemak jenis ini terletak di balik dinding otot yang tebal. Lemak padat terasa kencang tapi nggak lembut. Sayangnya, belum ada penemuan untuk menghilangkan jenis lemak ini dalam bidang kedokteran. Salah satu caranya, kamu perlu mengubah gaya hidupmu dengan tidur lebih nyenyak, kombinasikan olahraga dengan diet rendah karbohidrat, dan konsumsi teh hijau yang mengandung antioksidan.
Ditulis oleh: Salsabil Nabila Afhani
