Ini Dia 5 Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Menurut WHO, orang dewasa akan mengalami sakit kepala sekali dalam setahun. Pasalnya, sakit kepala bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti posisi tidur yang salah, kurangnya menjaga kesehatan, dan seringnya lembur. Memang sakit kepala bisa disembuhkan dengan minum obat, namun jika sering minum obat saat sakit kepala takutnya hanya akan membuatmu ketergantungan dan lama kelamaan akan kebal dengan obat tersebut. Ternyata, ada cara mudah untuk mengobati sakit kepala tanpa minum obat. Seperti apa caranya? Coba baca di bawah ini!
1. Gunakan kompres dingin atau hangat

2. Jaga pola makan sehat

3. Tidur dengan posisi yang benar

4. Hindari pemicu stres

5. Sempatkan untuk yoga




















