Biar Tetap Sehat Pakai 8 Pemanis Ini sebagai Pengganti Gula
Untuk menjadi sehat, kamu perlu mengurangi asupan gula. Selain mengandung tinggi kalori, mengonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung gula terlalu sering juga dapat membuat kamu cepat lapar dan cepat lelah. Nah, mulai sekarang kamu perlu mengganti gula biasa dengan 8 pemanis alami di bawah ini, Bela. Apa saja ya? Yuk simak!
1. Gula kelapa
www.usesofcoconut.com 2. Sirup agave
www.onecleverchef.com 3. Sirup gula
www.simplebites.net 4. Kurma
www.rosannadavisonnutrition.com 5. Sirup murbei
www.simply-gourmet.com 6. Cairan gula anggur
www.epicurious.com 7. Sirup maple
campcanada.org 8. Gula stevia
www.youtube.com Gula jenis ini paling rendah kalorinya. Stevia sangat diminati oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, rasa dari gula stevia 25 kali lebih manis dari gula biasa, jadi kamu hanya perlu menambahkan sedikit saja di berbagai makanan dan minuman.
Ditulis oleh: Salsabil Nabila Afhani
BACA JUGA : 5 Hal yang akan Terjadi Jika Kamu Mengurangi Asupan Gula
