Diet atau menurunkan berat badan bukan berarti kamu tidak makan, tetapi mengatur pola makan agar kalori yang masuk lebih sedikit dari pada yang keluar. Nah, saat ini banyak sekali metode diet yang membuat bingung banyak orang, but dont worry, Popbela punya cara mudah untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan mengkonsumsi singkong rebus!
Yups, sumber karbohidrat ini akan membantu mewujudkan impianmu memiliki berat badan ideal. Hmm, jadi penasaran, kira-kira apa aja sih manfaat singkong rebus untuk diet? Yuk langsung simak baik-baik!
1. Baik untuk kesehatan pencernaan
Salah satu rahasia diet sukses adalah pencernaan yang sehat. Nah, kandungan pati resisten yang di dalam singkong rebus berfungsi memperbaiki masalah pencernaan. Selain itu, pati resisten juga mendorong bakteri baik di usus dalam mengurangi peradagang. Jika pencernaan sudah sehat, berat badanmu akan lebih mudah turun, deh!
2. Membantu mengendalikan kolesterol
Nikmatnya singkong rebus juga membantu mengendalikan kolesterol, lho. Berbeda dengan singkong goreng yang tinggi akan lemak dan kolesterol, proses memasak direbus jauh lebih sehat dan tidak menggunakan minyak. Oleh karena itu, jika kamu sedang diet atau menghindari lemak jahat, sebaiknya mengonsumsi singkong rebus.