Di tengah padatnya aktivitas yang kamu lakukan sehari-hari, keinginan untuk berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk diri sendiri menjadi langkah yang perlu dipertimbangkan. Tak harus bepergian ke tempat yang dipenuhi pepohonan dan udara yang sejuk, menemukan ketenangan melalui aktivitas yang sederhana, namun penuh makna bagi tubuh dan pikiranmu bisa jadi solusinya.
Yoga. Mungkin kamu tak asing dengan latihan relaksasi satu ini. Yoga bukan soal kelenturan dan seberapa lama kamu mampu bertahan dalam satu pose. Yoga adalah tentang bagaimana kamu menemukan ketenangan dalam diri dan kesadaran penuh tentang tujuan dalam melakukannya. Kabar baiknya, tidak perlu mahir untuk memulainya.
Popbela punya kurasi studio yoga yang lebih dari sekedar nyaman, tetapi juga cocok untuk kamu yang baru memulai dalam beryoga.
