5 Vitamin Rambut agar Rambut Cepat Panjang
Memiliki rambut panjang merupakan dambaan hampir semua wanita, apalagi, jika rambut tampak sehat, berkilau, dan bebas dari kerusakan. Namun, membuatnya tumbuh panjang dengan cepat terkadang menjadi sebuah tantangan tersendiri, sebab, mengaplikasikan perawatan rambut sehari-hari saja belum cukup.
Menambahkan vitamin rambut ke dalam rutinitas perawatan rambut sehari-hari menjadi hal yang tak boleh luput dari perhatian. Popbela telah merangkum vitamin rambut agar rambut cepat panjang yang bisa membantu menumbuhkan rambut menjadi lebih panjang sekaligus membuatnya tetap sehat dan kuat.
1. Vitamin A
Tak hanya berperan menjaga kesehatan mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh, vitamin A juga ternyata berperan dalam menjaga kesehatan rambut, khususnya membuat rambut agar tumbuh panjang dengan cepat.
Kabar baiknya, vitamin A juga mampu mengurangi kerusakan rambut sekaligus menghasilkan sebum yang cukup untuk kulit kepala sehingga kelembapannya tetap terjaga, namun tidak berlebihan.
2. Vitamin C
Vitamin C juga berperan dalam membuat rambut tumbuh panjang dengan cepat. Sama seperti vitamin A, vitamin C juga bekerja menghasilkan sebum di kulit kepala agar kelembapan kulit kepala tetap terjaga dengan seimbang.
Lebih dari itu, vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan produksi kolagen yang mana ini sangat dibutuhkan untuk memperkuat akar rambut, sehingga rambut tumbuh tak hanya dengan indah, tetapi juga kuat.
3. Vitamin D
Vitamin D turut berperan menjaga kesehatan rambut bahkan mampu membuatnya tumbuh panjang dengan cepat. Hal ini karena vitamin D berperan dalam pembentukan folikel rambut baru. Apabila folikel rambut sehat, rambut juga bebas dari kerontokan.
Sebab, kekurangan vitamin D juga ternyata disebut-sebut bisa membuat rambut mudah rontok. Meskipun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan apakah terdapat kaitan antara kekurangan vitamin D dengan rambut rontok, memenuhi asupan vitamin D menjadi prioritas yang bisa kamu pertimbangkan.
4. Zat besi
Bukan hanya anemia, kekurangan zat besi juga berpengaruh terhadap kesehatan rambut, termasuk kerontokkan. Namun, ketika asupan zat besi terpenuhi, rambut tak hanya sehat, tetapi juga bisa tumbuh panjang dengan cepat.
5. Omega 3
Omega 3 berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut, khususnya dalam membuat rambut tumbuh panjang dengan cepat. Tak hanya itu, omega 3 juga membuat rambut tumbuh dengan sehat dan kuat.
Tak hanya itu itu, konsumsi omega 3 yang cukup dapat membantu memperbaiki struktur rambut dari dalam, sehingga rambut menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan rambut.
Sekarang sudah tahu apa saja vitamin rambut agar rambut cepat panjang, kan?
