5 Cara Menghadapi Teman High Maintenance Tanpa Kehabisan Energi

Kamu perlu melindungi waktu, ruang privasi, dan kepentinganmu. Sampaikan dengan tegas ketika memang tidak bisa bertemu atau membantu.

Misalnya, kamu bisa mengatakan, "Kamu temanku dan aku peduli sama kamu, tapi sekarang aku belum bisa bertemu." Tak perlu memberikan banyak alasan hanya untuk membuat mereka menerima keputusanmu.

Teman high maintenance mungkin tidak terbiasa mendapat penolakan. Ketika kamu mengatakan "tidak", mereka bisa membuatmu merasa bersalah atau melakukan guilt trip.

Kalau hal itu terjadi, ingat bahwa kamu sudah meluangkan waktu untuk mereka. Perasaan atau drama yang muncul setelah kamu menetapkan batasan bukan sepenuhnya tanggung jawabmu.

Kamu bisa berinisiatif menentukan waktu untuk bertemu atau berbicara. Cara ini dapat membantu mengurangi kecemasan teman yang membutuhkan banyak perhatian.

Sebagian orang yang high maintenance mungkin memiliki rasa takut ditinggalkan. Ketika mereka merasa lebih aman dalam hubungan tersebut, tuntutan terhadapmu bisa saja berkurang.

Berinteraksi dengan teman high maintenance membuatmu merasa lelah secara emosional. Karena itu, luangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan hal-hal yang membuatmu rileks.

Kamu juga bisa bercerita kepada orang yang dipercaya, melakukan meditasi, atau sekadar mengambil waktu untuk diri sendiri. Jangan sampai seluruh energimu habis untuk memenuhi kebutuhan orang lain.

Jika teman high maintenance juga sering meminta bantuan kepada orang lain, kamu tidak harus menghadapi semuanya sendirian. Berbagi cerita dengan teman, saudara, atau rekan kerja yang juga mengalaminya tentu membuat situasi terasa lebih ringan.

Pada akhirnya, menjadi teman yang baik bukan berarti harus selalu tersedia. Terkadang, terlalu sering membantu justru membuat seseorang semakin bergantung kepada kita.

Kamu tidak bertanggung jawab atas kemampuan orang lain dalam menyelesaikan masalahnya. Dengan memprioritaskan kehidupanmu sendiri dan menetapkan batasan yang sehat, kamu juga memberi mereka kesempatan untuk mencari dukungan dari orang lain.

Itulah pembahasan tentang cara menghadapi teman high maintenance. Intinya, teman yang baik pasti memahami batasan dan menghargai hubungan, dengan tidak memaksakan kebutuhannya kepada orang lain.