Kenali Slow Fade dalam Hubungan, Lebih Parah dari Ghosting?

Slow fade merupakan kondisi di mana salah satu pihak dalam hubungan secara perlahan mulai menjauh, baik secara fisik maupun emosional. Kondisi ini dapat diartikan sebagai istilah ketika seseorang ingin mengakhiri hubungan tanpa melakukan komunikasi terlebih dahulu.

Cara tersebut biasanya dilakukan saat ingin berpisah, namun tidak mau menyakiti perasaan pasangan secara langsung. Para pelaku slow fade sering merasa bahwa mengakhiri hubungan secara perlahan lebih baik daripada putus mendadak. Namun nyatanya, cara ini justru bisa menimbulkan luka emosional lebih lama dan menyakitkan bagi pihak yang ditinggalkan.

Beberapa orang sering menganggap bahwa slow fade dan ghosting sama. Padahal, keduanya berbeda, Bela. Ghosting lebih merujuk pada perilaku menghilang secara tiba-tiba tanpa ada tanda sebelumnya. Sementara slow fade dianggap sebagai cara yang lebih halus untuk meninggalkan seseorang.

Slow fade bisa kamu kenali lewat beberapa tanda yang akan muncul dalam hubungan, diantaranya sebagai berikut:

• Percakapan mulai datar

  Pernah mengalami interaksimu yang sebelumnya terasa hangat dan penuh perhatian kemudian berubah menjadi hambar dan singkat? Hal ini bisa menjadi indikasi bahwa hubunganmu sedang mengalami slow fade. Frekuensi komunikasi yang dulunya sering, kini juga cenderung makin jarang.

• Respons yang berkurang

  Pasanganmu tampak mulai tidak merespons dengan antusias seperti dulu. Bahkan, balasan pesan menjadi lambat atau singkat bisa menjadi tanda adanya penurunan minat atau perhatian terhadap hubunganmu.

• Jarang menghubungi atau mengajak bertemu

  Pasangan mulai mengurangi inisiatif untuk menghubungi atau mengajak kamu bertemu. Ia juga terlihat enggan terlibat dalam kegiatan atau aktivitas yang dulu sering dilakukan bersama.

• Komunikasi menjadi semakin kaku

  Jika komunikasi yang terjalin semakin kaku, bahkan bisa sampai benar-benar terhenti, maka kamu perlu hati-hati Bela. Hal ini bisa menjadi ciri-ciri bahwa hubunganmu sedang dalam kondisi slow fade.

Meskipun tanda-tanda di atas tidak langsung terlihat begitu saja, perbedaan dalam hubungan ini akan semakin terasa seiring berjalannya waktu.

Ada beberapa dampak yang dihasilkan slow fade untuk korbannya, antara lain:

• Merasa tidak percaya diri

  Orang yang menjadi korban slow fade sering kali merasa dikhianati oleh pasangannya. Hal ini memicu rasa ragu terhadap diri sendiri, diiringi kekecewaan mendalam, dan merasa semua usaha serta waktu selama ini menjadi sia-sia. Ketika kepercayaan pada diri sendiri mulai runtuh, kemampuan untuk membangun relasi sehat dengan orang lain pun bisa ikut terpengaruh. Akibatnya, mereka menjadi lebih cemas, tidak aman, dan sulit terbuka dengan orang lain.

• Terlalu menggantungkan harapan

  Korban slow fade kerap tetap menggantungkan harapan bahwa hubungan mereka bisa kembali seperti dulu. Mereka meyakinkan diri bahwa apa yang terjadi hanyalah masa sulit yang akan berlalu. Sayangnya, slow fade justru meninggalkan luka emosional yang mendalam dan berkepanjangan. Hal ini karena proses perpisahannya berlangsung pelan sehingga korban akan terjebak dalam kenangan, berharap bahwa pasangan akan berubah pikiran dan memperbaiki hubungan yang ada.

Jika kamu merasa sedang berada dalam situasi slow fade, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapinya secara bijak, antara lain:

• Berhenti mengejar

  Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan berhenti memaksakan diri mengejar seseorang yang mulai menjaga jarak. Melansir Glam, seorang pakar hubungan menjelaskan jika seseorang memang tidak sedang melakukan slow fade, mereka pasti akan berusaha menghubungi atau menjalin kembali komunikasi denganmu pada waktunya.

• Bersikap terbuka dan jujur

  Kamu bisa memilih untuk langsung membicarakan perubahan yang kamu rasakan. Hal ini akan membantu membuka jalan supaya tercapai kejelasan dalam hubunganmu.

• Tetap menjaga diri dan jati dirimu

  Hindari kehilangan diri sendiri dalam hubungan yang tidak pasti. Jangan sampai kamu terlalu fokus pada satu orang sampai melupakan apa yang membuatmu bahagia.

Demikian penjelasan tentang slow fade dalam suatu hubungan. Saat menemukan tandanya dalam hubunganmu, pastikan kamu menghadapi masalah tersebut dengan bijak, ya!