Padatnya aktivitas selama bekerja membuatmu merasa jenuh dan bosan akan kegiatan yang itu-itu saja. Ditambah lagi untuk berangkat dan pulang ke kantor, kamu harus dihadapkan oleh macetnya jalanan dan sesaknya transportasi umum. Hal-hal seperti ini pastinya membuat tingkat stres yang tinggi, terlebih belum urusan di luar pekerjaan yang menyita waktu.
Untukmu yang sedang jenuh, terkadang skip dari dunia kerjaan bisa menjadi solusi ampuh untuk me-refresh otakmu. Yaps, melakukan travelling di alam dapat membuatmu segar kembali dan siap menghadapi urusanmu.
Lebih terasa rileks, inilah alasan kenapa travelling di alam bisa membuatmu lebih fresh.
1. Alam baik untuk otakmu
Sebuah artikel Boston Globe 2009 melacak studi yang menunjukkan bahwa pasien rumah sakit pulih lebih cepat ketika mereka dapat melihat pohon dan beberapa tumbuhan hijau dari jendela mereka. Para ilmuwan berteori bahwa alam dapat meningkatkan kinerja otak dengan baik. Hal ini juga dapat memulihkan mental yang capek dan meningkatkan kognitif otak.
2. Alam membantumu menghilangkan stres
Dr. William Bird, penasihat kesehatan untuk Natural England, telah mengumpulkan bukti bahwa orang lebih sehat jika mereka keluar ke pedesaan, taman atau kebun. Bird mengatakan penelitian menunjukkan bahwa orang yang kehilangan kontak dengan alam akan berisiko besar mengalami depresi dan kecemasan.
Tingkat stres akan menurun setilah melihat tanaman hijau. Oleh karena itu travelling kea lam bisa membantu untuk mengurangi stres.