Sah jadi Warisan Budaya, Ini 5 Resep Jamu Tradisional Indonesia

2. Resep jamu beras kencur

Jamu yang masih terbilang aman di mulut kebanyakan orang karena memiliki rasa yang segar dan manis. Jamu beras kencur berkhasiat mulai dari mengontrol berat badan, menambah nafsu makan, hingga menghilangkan pegal linu.

Bahan:

1. 10 sdm beras (cuci bersih, rendam dengan air selama 2 jam)
2. 5 sdm gula pasir/sesuai selera
3. 2 1/2 sdm gula aren
4. 30 gram kencur
5. 2 ruas jari jahe
6. 1200 ml air

Cara membuat:

1. Memarkan kencur dan jahe kemudian cacah dengan menggunakan pisau.
2. Didihkan 1200 ml air di dalam teko.
3. Masukan kencur, jahe, gula, dan rebus selama ± 10 menit.
4. Setelah 10 menit, saring ampas kencur dan jahe tadi, lalu haluskan bersama beras yang sudah direndam selama 2 jam tadi.
5. Masukkan kembali ke dalam air rebusan awal, aduk sampai larut dan tercampur rata.
6. Sajikan jamu dengan terlebih dahulu disaring.

3. Resep jamu brotowali/ jamu pahitan

Kalau jamu yang satu ini dikenal memiliki rasa yang pahit dan getir. Kebanyakan orang menyebut jamu ini adalah jamu brotowali.

Khasiat dari jamu berasa pahit ini adalah penambah nafsu makan, penurun demam, membantu meredakan gatal-gatal pada kulit, mengatasi pegal-pegal, digunakan sebagai terapi cuci darah hingga memulihkan penderita diabetes tipe 2.

Bahan:

1. 3 gram batang brotowali segar
2. 6 gr daun sembung segar
3. 4 gr daun kum
4. is kucing segar
5. 4 gr lengkuas110 ml air

Cara membuat:

1. Cuci semua bahan-bahan dengan air mengalir hingga bersih.
2. Didihkan bahan-bahan di dalam air selama 10 -15 menit.
3. Setelah itu, matikan kompor lalu diamkan hingga hangat atau uap menghilang.
4. Saring kain bersih lalu beras bahan rebusan tadi untuk mengambil saripati jamu.
5. Sajikan jamu brotowali dalam gelas sebanyak 100 ml per sekali minum

4. Resep jamu temulawak

Jamu dengan bahan baku utama temulawak. Tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat. Jamu temulawak sendiri berkhasiat meredakan pusing mual, sakit perut, hingga menghilangkan gejala masuk angin.

Bahan:

1. 2 ruas temulawak
2. 2 ruas kunyit
3. 2 ruas jahe
4. 4 buah gula jawa, sisir
5. 1/4 sdt garam
6. air secukupnya

Cara membuat:

1. Memarkan temulawak, kunyit, dan jahe lalu cacah hingga halus.
2. Panas air di dalam panci, lalu masukan potongan temulawak, jahe dan kunyit, rebus bahan-bahan hingga mendidih.
3. Setelah mendidih, saring bahan-bahan tadi lalu tambahkan garam, lalu haluskan hingga halus.
4. Berikutnya, saring larutan temulawak ke dalam wadah, kemudian campur dengan bekas air rebusan tadi. 
5. Tambahkan gula jawa, lalu aduk hingga gula larut dan tercampur rata. 
6. Jamu temulawak siap disajikan.

5. Resep jamu wedang jahe

Jamu yang satu ini kerap ditemukan di beberapa sajian, seperti lahan wedang ronde, bajigur, maupun bandrek. Rasa jahe yang sedikit pedas memberikan sensasi hangat dalam tubuh ini berkhasiat meredakan sakit tenggorokan, meredakan mual, hingga meredakan gejala masuk angin. Cara membuat wedang jahe juga terbilang mudah.

Bahan:

1. 115 gram/6 butir gula merah
2. 15 gram jahe (sekitar 3 ruas jahe)
3. 15 gram asam jawa
4. 3 sdm gula pasir
5. 1 liter air

Cara membuat:

1. Bersihkan jahe lalu potong menjadi beberapa bagian.
2. Masukan semua bahan ke dalam panci.
3. Rebus bahan-bahan sampai mendidih dan gula merah sudah larut.
4. Sajikan wedang jahe dengan terlebih dulu menyaringnya.
5. Sajikan selagi hangat

Itulah ke-5 resep jamu tradisional yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Mudah bukan? Yuk, bikin jamu sendiri di rumah.