Stress merupakan hal yang pernah dialami semua orang. Jika kamu mengalami stres, teh herbal dapat membantu meringankan masalah ini. Masyarakat sering meminun teh herbal dengan tujuan kesehatan sejak dahulu. Teh herbal terbukti dapat membuat menenangkan suasana hati dan pikiran serta tidur lebih nyenyak.
Mengutip Pinkvilla, berikut ini rekomendasi 5 teh herbal terbaik yang dapat menghilangkan stres. Apa saja?
1. Teh Chamomile
Tahukah kamu, stres dapat memperburuk gejala pada penderita sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS). Teh chamomile juga dapat mengobati masalah perut dan usus, termasuk terlalu banyak gas, sakit perut, radang perut, dan buang air besar.
Teh chamomile memiliki memberikan perasaan rileks ketika stres dan memberikan efek menenangkan pada otak dan tidur lebih nyenyak. Selain teh, daun chamomille juga dapat digunakan sebagai infused water yang dapat mengurangi insomnia.
2. Teh Kahwa
Teh yang berasal dari Arab ini memiliki banyak manfaat. Teh kahwa merupakan teh hijau yang disajikan dengan rempah-rempah, saffron, buah kering, dan kacang kering.
Teh kahwa kaya akan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kortisol, yaitu senyawa yang memproduksi hormon stres pada tubuh. Teh kahwa juga dapat membantu memperbaiki kualitas tubuh dan meredakan stress, serta mengeluakan toksin atau racun dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam teh ini juga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan.