Walaupun muncul secara natural, cinta punya banyak hal untuk dipahami, mulai dari cara mencintai hingga pola kelekatan. Berbagai perspektif ini bisa membantu melihat cinta dari sudut pandang yang berbeda.
Kalau kamu mencari bacaan dengan pembahasan mendalam, rekomendasi buku nonfiksi tentang cinta ini bisa jadi pilihan. Topiknya mencakup psikologi, filosofi, hingga hubungan emosional.
Rekomendasi buku nonfiksi tentang cinta yang pertama adalah The Art of Loving karya Erich Fromm. Buku ini membahas gagasan bahwa cinta tidak muncul secara spontan, melainkan seni yang diasah dan dipraktikkan.
Fromm juga mengkritik cara masyarakat modern memandang cinta seperti sebuah komoditas. Menurutnya, manusia sering lebih berfokus untuk mendapatkan cinta dibandingkan belajar mencintai dengan konsisten.
Berbeda dari buku sebelumnya, All About Love: New Visions karya Bell Hooks membahas cinta dalam ranah individu dan publik. Ia melihat cinta sebagai tindakan yang membutuhkan komitmen untuk kebaikan bersama.
Buku ini juga dipengaruhi pengalaman masa kecil Hooks yang membuatnya mempertanyakan kasih sayang. Buku ini cocok dibaca jika kamu ingin berefleksi tentang bagaimana manusia memahami dan mempraktikkan cinta.
The Course of Love karya Alain de Botton menawarkan sudut pandang yang menarik. Buku ini mengisahkan pernikahan fiktif Rabih dan Kirsten.
Walaupun terdapat kisah fiksi, Alain de Botton menyelipkan banyak analisis psikologis berdasarkan kisah tersebut. Melalui buku ini, Alain de Botton mengajak pembaca melihat bagaimana cinta bisa membuat seseorang terluka atau bertahan demi pasangannya.
Rekomendasi buku nonfiksi tentang cinta berikutnya membahas hubungan dari perspektif psikologi. Amir Levine dan Rachel Heller menjelaskan bagaimana kedekatan dapat memengaruhi cara seseorang membangun hubungan ketika dewasa.
Buku ini memperkenalkan tiga tipe kedekatan, yaitu anxious, avoidant, dan secure. Berbagai studi kasus pasangan digunakan untuk menggambarkan bagaimana perbedaan pola tersebut dapat memengaruhi sebuah hubungan.
Pengalamannya sebagai konselor pernikahan membuat Gary Chapman menulis buku The 5 Love Languages. Ia menemukan bahwa pasangan bisa saling mencintai, tetapi tetap merasa kurang dicintai karena punya bahasa cinta yang berbeda.
Buku ini memperkenalkan love language yang kini populer yaitu word of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, hingga physical touch. Hingga kini, konsep tersebut membantu banyak orang mengenali cara mereka memberi serta menerima kasih sayang.
Lebih eksplisit, Mating in Captivity karya Esther Perel membahas tantangan hubungan, yaitu soal keintiman. Perel menjelaskan bagaimana rasa aman dapat memengaruhi gairah dalam hubungan.
Buku ini juga menyoroti bahwa dekat dengan pasangan dan memiliki ruang pribadi adalah hal yang normal. Pembahasannya dilengkapi dengan berbagai kisah dari pengalaman Perel sebagai terapis pasangan.
Rekomendasi buku nonfiksi tentang cinta yang terakhir membahas hubungan dari kacamata neurologi. Ditulis oleh tiga profesor psikiatri, buku ini menjelaskan bagaimana otak manusia berperan dalam proses jatuh cinta.
Salah satu konsep yang dibahas dalam A General Theory of Love adalah limbic resonance. Ini adalah kemampuan manusia untuk menyelaraskan emosi secara tidak sadar dengan orang yang terdekatnya. Perspektif sains ini menunjukkan bagaimana hubungan antarmanusia erat dengan kondisi biologis.
Semoga rekomendasi buku nonfiksi tentang cinta di atas bisa jadi referensi bacaan untuk kamu, Bela!