Tidur merupakan salah satu cara untuk memulihkan energi setelah seharian beraktivitas. Sebelum tidur, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa dan zikir, sehingga tidur menjadi lebih berkah, mendapat ketenangan, serta keselamatan.
Membaca doa dan zikir sebelum tidur bisa menghindarkan seseorang dari kejadian mimpi buruk yang membawa kegelisahan. Nah, berikut Popbela.com telah merangkum bacaan doa dan zikir sebelum tidur yang bisa kamu baca.
Yuk, simak ulasannya!
Bacaan doa dan zikir sebelum tidur yang pertama yaitu membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas.
Bacalah surat Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas. Setelah selesai, tiupkan ke kedua telapak tangan, lalu usapkan ke bagian tubuh yang mudah dijangkau (seperti kepala, wajah, dan bagian lain). Ulangi sebanyak 3 kali.
Terdapat manfaat jika kamu mengamalkan membaca ayat kursi sebelum tidur.
"Siapa yang membaca ayat kursi sebelum tidur, maka ia akan terus dijaga oleh Allah dan terlindungi dari gangguan setan hingga pagi hari."
Seperti yang telah tercantum dalam surat Al Baqarah ayat 255:
Artinya: "Allah, tidak ada ilah (yang berhak disembah) melainkan Dia, yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi-Nya tanpa seizin-Nya. Dia mengetahui apa-apa yang dihadapan mereka dan di belakang mereka. Mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Alah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa berat memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi lagi Maha Besar."
Siapapun yang membaca surat dan ayat tersebut ketika malam hari, maka nantinya akan mendapatkan kecukupan yang dibutuhkannya.
"Rasul telah beriman kepada Al-Qur’an yang diturunkan kepadanya dari Rabbnya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya (Mereka mengatakan): "Kami tidak membeda-bedakan antara seorang pun (dengan yang lain) dari rasul-rasul-Nya, dan mereka mengatakan: "Kami dengar dan kami ta’at." (Mereka berdoa): "Ampunilah kami ya Rabb kami dan kepada Engkaulah tempat kembali." Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdoa): "Ya Rabb kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami bersalah. Ya Rabb kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Rabb kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir."
بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ
"Bismika robbi wadho’tu jambii, wa bika arfa’uh, fa in amsaka nafsii farhamhaa, wa in arsaltaha fahfazh haa bimaa tahfazh bihi ‘ibaadaksh shoolihiin."
Artinya: "Dengan nama Engkau, wahai Rabbku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan nama-Mu pula aku bangun dari padanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka berilah rahmat padanya. Tapi, apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah (dari kejahatan setan dan kejelekan dunia), sebagaimana Engkau memelihara hamba-hambaMu yang shalih."
Meminta keselamatan atau perlindungan kepada Allah SWT tidak hanya ketika akan bepergian. Berdoa memohon keselamatan sangat dianjurkan untuk diamalkan.
"Allahumma innaka kholaqta nafsii wa anta tawaffaahaa, laka mamaatuhaa wa mahyaahaa, in ahyaytahaa fahfazh haa, wa in ammatahaa faghfir lahaa. Allahumma innii as alukal ‘aafiyah."
Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya Engkau menciptakan diriku dan Engkaulah yang akan mematikannya. Mati dan hidupnya hanya milik-Mu. Apabila Engkau menghidupkannya, maka peliharalah (dari berbagai kejelekan). Apabila Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu keselamatan."
Berbagai bacaan doa dan zikir sebelum tidur memiliki faedah, tujuan dan manfaat yang berbeda-beda. Seperti halnya doa sebelum tidur agar dijauhkan dari siksaan berikut ini:
"Allahumma qinii ‘adzaabak, yawma tab’atsu ‘ibaadak."
Artinya: “Ya Allah, jauhkanlah aku dari siksaan-Mu pada hari Engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu (yaitu pada hari kiamat).”
"Bismika Allahumma amuutu wa ahyaa."
Artinya: "Dengan nama-Mu, Ya Allah! Aku mati dan hidup."
Demikian bacaan doa dan zikir sebelum tidur yang penting untuk kamu amalkan. Pastikan kamu membacanya sebelum tidur, ya!