Stretch mark merupakan kondisi di mana muncul garis pada bagian tubuh yang memiliki lemak cukup tinggi. Stretch mark kerap dikhawatirkan oleh banyak wanita, sebab kondisi ini membuat beberapa dari mereka menjadi tidak percaya diri.
Umumnya, stretch mark terjadi karena kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis, sedang dalam masa pubertas, dan kehamilan, penggunaan obat-obatan yang bersifat steroid, hingga mengidap penyakit tertentu.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena stretch mark ini bisa dicegah dengan berbagai cara di bawah ini!
1. Mengatur berat badan
Seperti yang kamu ketahui bahwa salah satu dari penyebab munculnya stretch mark ini berasal dari kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis. Sebab, ketika berat badanmu berlebih maka terjadi peregangan pada kulit dan hal ini memicu timbulnya stretch mark.
Untuk itu, kamu bisa menjaga agar berat badanmu tetap stabil dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi.
2. Penuhi asupan cairan tubuh
Mengonsumsi air mineral sesuai dengan takaran harian tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit. Ketika kamu memenuhi asupan cairan tubuh, kulit juga akan tetap lembap.
Perlu kamu ketahui bahwa kulit yang lembap ini mencegah kamu dari munculnya stretch mark.