7 Tips Memilih dan Menggunakan Parfum saat Nge-gym dengan Aman

28 Sep 2025, 11:25 WIB

Addina Zulfa

pexels.com/rehman yousaf

Intinya sih...

Pilih parfum dengan kadar ringan
Pilih aroma ringan yang menyegarkan
Perhatikan pengaplikasian yang benar

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Saat berolahraga di gym, tubuh akan secara alami mengeluarkan keringat yang terkadang menimbulkan bau kurang sedap. Oleh karena itu, tak sedikit orang yang mempertimbangkan penggunaan parfum sebelum nge-gym.

Namun perlu diketahui, tak semua parfum cocok digunakan untuk berolahraga, termasuk nge-gym. Kamu perlu memperhatikan kadar parfum, intensitas, dan aroma agar tak mengganggu orang di sekitar.

Berikut tips memilih dan menggunakan parfum saat nge-gym yang bisa kamu ikuti. Yuk, simak ulasannya!

1. Pilih parfum dengan kadar ringan

pexels.com/Ron Lach

Tips memilih dan menggunakan parfum saat nge-gym yang pertama, yaitu pastikan kamu memilih parfum dengan kadar ringan. Kamu bisa memilih Eau de Toilette (EDT) atau body mist yang aromanya ringan dan lembut.

Perlu diketahui, Eau de Toilette (EDT) dan body mist mampu memberi aura segar dan bersih, tanpa meninggalkan jejak aroma yang menempel lama di udara. Hindari menggunakan Eau de Parfum atau Extrait de Parfum, karena aromanya kuat, tahan lama, dan bisa mengganggu saat di ruang panas atau berkeringat.

2. Pilih aroma ringan yang menyegarkan

pexels.com/cottonbro studio

Selain memperhatikan kadar parfum, kamu juga perlu memperhatikan aroma parfum. Pilihlah aroma yang ringan, segar, dan tidak menusuk agar nyaman dipakai saat berkeringat.

Kamu bisa memilih aroma citrus fresh, aromatic and herbal, green notes, atau aquatic. Sebaiknya hindari aroma gourmand, amber, oud, ambergris yang berat, serta aroma floral yang manis dan powdery, karena akan cepat menyengat di dalam ruang gym.

3. Perhatikan pengaplikasian yang benar

freepik.com/drobotdean

Semprotkan parfum 1-2 semprotan ringan saja, di belakang telinga, leher bagian samping, atau belakang lutut.

Hindari menyemprotkan parfum secara langsung di area ketiak karena akan bercampur dengan keringat, dan menyebabkan bau kurang sedap. Jika kamu menggunakan solid parfum, gunakan tipis-tipis saja.

4. Waktu pemakaian yang aman

ilustrasi ruang gym (unsplash.com/Risen Wang)

Untuk waktu pemakaian, sebaiknya semprotkan 10-30 menit sebelum berangkat, agar alkohol menguap dan wangi sudah "terbuka" lebih dulu. Hindari menyemprotkan parfum di ruang bersama, karena bisa mengganggu orang lain.

Kamu bisa menggunakan parfum utama milikmu setelah selesai olahraga dan mandi. Dengan demikian, wangi pun bisa tahan lama tanpa mengganggu kenyamanan orang lain saat latihan gym.

5. Perhatikan lingkungan sekitar

unsplash.com/Point3D Commercial Imaging Ltd.

Selain tips memilih dan menggunakan parfum saat nge-gym di atas, kamu juga perlu memperhatikan lingkungan sekitar saat berada di ruang gym.

Tak sedikit tempat gym yang punya aturan "scent free", oleh karena itu pastikan kamu memperhatikan aturan di gym tersebut.
Perhatikan reaksi orang sekitar. Jika ada yang menunjukkan rasa tidak nyaman, sebaiknya pertimbangkan untuk berhenti menggunakan parfum tersebut.
Jika ragu untuk menggunakan parfum, sebaiknya gunakan deodoran atau antiperspirant saja untuk mengontrol keringat dan bau badan.

Itu dia tips memilih dan menggunakan parfum saat nge-gym dengan aman. Jangan lupa diterapkan agar kamu tetap percaya diri saat berolahraga, tanpa khawatir menimbulkan ketidaknyamanan orang lain.