Berat Badan Turun Hingga 22 kg, Ini Rahasia Sukses Gracia Indri

Olahraga yang satu ini biasa ditemui di gym. RPM yang merupakan singkatan dari revolution per minute dapat dengan ampuh membakar lemak. Nggak cuma membantu menurunkan berat badan, olahraga kardio ini juga bisa menguatkan otot kaki dan membuat jantung lebih sehat.

Olahraga yang menggabungkan gerakan muay thai, karate, taekwondo, dan boxing ini juga jadi salah satu olahraga andalan dalam menurunkan berat badan. Karena semua bagian tubuh mulai dari kepala, kaki, tangan, perut aktif bergerak, olahraga ini dapat membantu pembakaran lemak secara maksimal.

Akupuntur memang nggak secara langsung dapat menurunkan berat badan. Namun, penusukan di titik-titik tertentu dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga membantu mengontrol nafsu makan. Ketika sistem pencernaan sehat, makan berat badan dapat dengan mudah diturunkan.

Nggak cuma rajin olahraga, mengatur pola makan juga jadi hal yang selalu dilakukan oleh Gracia. Mengurangi asupan karbohidrat serta memperbanyak konsumsi serat dari buah dan sayuran membuat tubuh Gracia nggak hanya jadi lebih langsing namun juga tetap sehat dan segar.

Yuk, segera dicoba tipsnya!