Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh. Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa diikuti, salah satu yang menjadi favorit para selebriti Indonesia adalah EMS atau electrical muscle stimulation. Seperti namanya, olahraga ini menggunakan gelombang listrik untuk menstimulasi kontraksi otot. Dilansir dari Popsugar, EMS meningkatkan kontraksi otot, menambah intensitas latihan yang nggak bisa dilakukan oleh tubuh. Hasilnya, membuat latihan yang dilakukan semakin menantang, membakar kalori lebih banyak, dalam sesi olahraga yang lebih cepat.
Jika ingin melakukan EMS, kamu perlu memasang strap pada tubuh dengan bantalan elektroda yang tersebar di beberapa bagian otot. Strap ini kemudian terhubung dengan mesin EMS, yang akan mengirimkan listrik ke tubuh. Kemudian trainer profesional akan memandu sesi olahragamu, biasanya dimulai dengan senam dan latihan penguatan otot. Sudah banyak artis yang mencoba dan menyukainya, loh, Bela! Terutama artis wanita cantik yang selalu muncul di layar kaca, siapa saja?