Rahasia Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat Model Victoria's Secret

16 Okt 2025, 17:25 WIB

Addina Zulfa

instagram.com/adrianalima

Intinya sih...

Tidak ada pedoman khusus yang bakuMelansir Healthline, diet model Victoria's Secret tidak memiliki satu set pedoman yang baku. Namun, ada beberapa variasi diet yang dianjurkan.
Makanan yang dianjurkanPara model Victoria's Secret mengonsumsi buah, sayuran, protein bersih, kacang dan biji, biji-bijian utuh, lemak sehat, dan legum.
Makanan yang dibatasi atau dihindariMakanan seperti karbohidrat olahan atau tepung putih, makanan olahan, gula tambahan, sayuran bertepung, buah dengan gula tinggi, dan alkohol dibatasi atau dihindari.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Dibalik tubuh ideal dan pesona memukau para model Victoria's Secret, ada pola makan dan gaya hidup sehat yang dijaga dengan disiplin tinggi. Pola makan mereka mengutamakan bahan-bahan alami, kaya serat, rendah gula, hingga tinggi protein, yang dipadukan rutinitas olahraga untuk membentuk tubuh ideal.

Pola hidup sehat inilah yang menjadi rahasia para model selalu tampak sehat, bugar, dan memesona. Jika kamu ingin mengetahui lebih jelas tentang rahasia pola makan dan gaya hidup sehat model Victoria's Secret, maka simak ulasan berikut ini.

1. Tidak ada pedoman khusus yang baku

instagram.com/adrianalima

Melansir Healthline, ternyata diet model Victoria's Secret tidak memiliki satu set pedoman yang baku. Namun, ada beberapa variasi diet, di antaranya membatasi karbohidrat olahan, gula tambahan, dan ultra processed food.

Kemudian menekankan konsumi sayuran, buah-buahan, lemak, serta memastikan ada sumber protein yang baik di setiap makanan. Tak lupa olahraga juga menjadi bagian penting dari diet ini.

2. Makanan yang dianjurkan

instagram.com/victoriassecret

Para model Victoria's Secret tentu harus mengatur pola makan mereka untuk menjaga tubuh tetap ideal dan sehat. Terdapat beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh model Victoria's Secret, di antaranya:

Buah, seperti jeruk, apel, berry, pir, plum, dan persik.
Sayuran, seperti kembang kol, tomat, asparagus, zucchini, dan brokoli.
Protein bersih, seperti daging tanpa lemak, ayam, telur, dan makanan laut.
Kacang dan biji, seperti almond, chia seed, walnut, dan flaxseed.
Biji-bijian utuh, seperti brown rice, oats dan quinoa.
Lemak sehat, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan alpukat.
Legum, seperti lentil, kacang polong, dan chickpeas.

3. Makanan yang dibatasi atau dihindari

instagram.com/victoriassecret

Sementara untuk makanan yang dibatasi atau dihindari, di antaranya:

Karbohidrat olahan atau tepung putih, seperti pasta, roti putih, dan nasi putih.
Makanan olahan, seperti makanan cepat saji, biskuit, dan keripik.
Gula tambahan, seperti sirup dan gula meja.
Sayuran bertepung, seperti kentang, kacang polong, jagung (dalam versi diet yang lebih ketat).
Buah dengan gula tinggi, seperti anggur, pisang, dan manga (dalam versi tertentu).
Alkohol, termasuk wine, bir, koktail, dan minuman keras.