Idol K-Pop selalu terlihat ramping dan proporsional sesuai dengan standar kecantikan Korea. Jika seorang idol tidak bisa mengikuti standar tersebut, banyak dampak negatif yang akan menyerangnya. Maka tak heran jika para idol ini mati-matian melakukan diet, bahkan ada yang dianggap ekstrem.
Penasaran dengan diet ekstrem yang pernah mereka lakukan? Yuk intip, tapi jangan dicoba ya. Tetap utamakan kesehatanmu!
Anggota Girl band 'SISTAR' dikenal dengan tubuhnya yang indah, termasuk Soyou. Untuk mendapatkan lekuk tubuh yang indah, Soyou pernah menjalankan diet ekstrem. Dalam sehari, ia akan makan satu kali. Makanan yang ia makan adalah 4 telur puyuh dan segelas susu. Selain menjalani diet ketatnya, Soyou juga tetap melakukan olahraga untuk membakar kalori.
Pada era Blood, Sweet, & Tears, Jimin melakukan diet ketat. Bahkan sampai menyebabkan ia pingsan ketika latihan dance. Diet ekstrem tersebut termasuk tidak makan dalam beberapa hari.
Hyuna dikenal memiliki tubuh yang kurus dan ramping. Hal ini ia dapatkan karena menjalani diet ekstrem. Ia pernah mengunggah menu makan siangnya yang sangat sedikit. Menu itu berisi brown rice, satu sosis ayam, dan beberapa sayuran potong. Hal yang mengkhawatirkan adalah menut itu hanya sebesar telapak tangan lho!
Penyanyi solo, IU, juga pernah melakukan diet ketat. Untuk sarapan, ia hanya memakan satu buah apel. Ketika makan siang, menunya adalah satu buah ubi, dan malam hari hanya minum protein shake. Karena melakukan diet ini, dalam sehari IU bisa menurunkan 4 kg.
Ketika persiapan comeback Growl, Xiumin melakukan diet ketat karena merasa dirinya chubby. Diet tersebut mengharusnya Xiumin makan satu kali dalam 2 hari, dan hanya minum kopi. Maka saat promosi Growl, berat badan Xiumin hanya 53 kg.
Kang Mina terpaksa melakukan diet ekstrem setelah melihat penampilan chubby-nya saat tampil di Produce 101. Ia merasa harus menurunkan berat badannya. Maka dalam beberapa hari, Mina memutuskan untuk berhenti makan dan hanya minum air putih untuk mengisi energinya.
T,O.P pernah menajalani diet ekstrem sebelum debutnya sebagai visual di boy band 'Bigbang'. Selama menjalani diet ketat, T.O.P hanya minum air dan makan jelli yang berbahan dasar kacang merah. Saking ekstremnya, dalam 40 hari ia berhasil menurunkan berat badanya sebanyak 20 kg.