Begini Diet Para Member SNSD, Nggak Konsumsi Makanan Instan! 

Punya perut rata dan suara merdu, sang leader ini sukses bikin penggemar jatuh hati dengan bentuk tubuhnya. Dalam unggahan di Instagram, pelantun lagu Fine ini suka sekali olahraga pilates. Selain itu, ia memilih untuk makan dengan porsi sedikit namun sering. Dan tentu saja, salad menjadi makanan pokok yang dipilih Taeyeon. Diet yang dilakukan Taeyeon ini terlihat realistis sekali, ya? 

Menjadi salah satu member dengan tinggi semampai, Sooyoung memang seringkali bikin member lain iri karena bukan tipe orang yang mudah gemuk. Bahkan, Sooyoung tidak pernah melakukan diet sampai tahun 2021, lho. Ia melakukan diet karena tuntutan drama karena harus menunjukan otot. Untuk itu, ia banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan banyak olahraga angkat beban. 

Tiffany Young memang sudah menjadi fashion icon yang paling memikat. Selain berparas memikat, lekuk tubuhnya yang indah juga terlihat cocok saat gunakan baju apa pun. Rahasianya adalah, ia menyukai makanan yang berbahan nabati meski ia bukanlah seorang vegan. Menurutnya, makan makanan nabati telah membuatnya merasa lebih bugar dan sehat. Tiffany akan makanan nabati lima kali seminggu atau sesuai dengan rutinitasnya. 

Meski hobi memakan cemilan di malam hari, Hyoyeon sukses kehilangan lebih dari 9 kg bobot tubuhnya. Caranya dengan mengikuti metode intermittent fasting. Hyoyeon menerapkan 16:8 method. Jadi ia berpuasa selama 16 jam dan setelah itu boleh makan apapun selama 8 jam. Kini, ia sudah terbiasa dengan metode ini dan sudah mencintai bentuk tubuhnya. Keren sekali! 

Kwon Yuri juga memiliki tubuh yang bugar karena suka sekali berolahraga. Lewat Instagram, ia sering mengunggah aksinya saat berolahraga seperti pilates, golf, yoga, berenang, hingga panjat tebing. Sehari-hari, ia selalu memastikan bahwa hanya mengonsumsi 1500 kalori saja. Semua makanan juga ia masak sendiri lho, Bela. 

Kalau member SNSD lainnya menyukai olahraga yang melatih kelenturan, Sunny rutin melakukan EMS training. EMS training merupakan Electrical Muscle Stimulation yakni menggunakan aliran listrik ringan yang cukup efektif mengurangi berat badan. Nggak hanya itu aja, ia juga selalu memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke tubuhnya. 

Dinobatkan menjadi salah satu perempuan paling cantik, nggak heran kalau penampilan Yoona selalu menjadi sorotan. Nah, untuk mempertahankan keindahan tubuhnya, Yoona selalu pastikan bahwa ia tidak dehidrasi, jadi selalu membawa botol minum kemana-mana. Selain rajin mengonsumsi air mineral, Yoona juga menghindari makanan yang digoreng dan semua jenis junk food.

Kalau anggota termuda di SNSD ini mengungkapkan bahwa selama ini dirinya mengurangi konsumsi makanan instan walau sangat menyukainya. Jadi ia hanya mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuhnya. Nggak hanya itu saja, setiap pagi Seohyun menyempatkan waktu untuk aerobic selama 30 menit atau sekadar jogging.